# @+ d& @* h7 y5 ]9 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M4 u4 L1 y, q- W$ K3 h. W' g 營養師點評﹕莓類低卡無脂,其抗氧化功能在水果中名列前茅,含大量抗氧化物,包括白藜蘆醇、花青素及兒茶素等,可減少自由基對細胞的破壞,保持心血管彈性,延緩老化過程;另外,莓類亦含豐富纖維,有助排便,並降低膽固醇。 2 V8 S4 U" _" Iwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇& N3 D, s* E" j: C 【莓】 % p6 U6 X0 }1 Y6 W 2 I( F+ o, p# K+ q- S% }www3.tvboxnow.com特點:屬漿果類水果,果實通常體型較小,可連種子一齊進食,種類多,常見有藍莓、士多啤梨(草莓)、黑莓、小紅莓等,味道酸甜、多汁,以生食為主,亦可用於製作糕點。\&www3.tvboxnow.com, j' x# C: y; D6 P+ B9 E
& [8 q' B- E3 U& n7 ^www3.tvboxnow.com■焗雜莓布丁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z0 s' U' T+ Z( {# f
" a" l2 o S6 E6 f1 g/ oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食譜簡介:坊間水果焗布丁,常用上牛奶、忌廉或牛油等食材,脂肪較高,此食譜以脫脂奶代替,香滑不改,脂肪激減。www3.tvboxnow.com/ ]8 M* g7 s6 [; d
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+ S+ X' u' E( }: Z2 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 F9 R. v) M0 Z7 T: V 材料(6人分量): 9 m, l. s& y0 D: pwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com2 w0 ]5 ]. g6 I: n7 D. ]$ ]0 F9 u 脫脂奶……1 1/4杯www3.tvboxnow.com) b! _( `6 y3 t* k3 L
; V% _* \0 j7 G& q! pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃糖……1/2杯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }3 s" R$ S( j' S
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G3 V/ Y/ |0 z- l 蛋黃……2隻 1 C" Q! k0 K1 i4 H. h. K" s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]% F7 S4 w/ T 蛋白……3隻tvb now,tvbnow,bttvb1 J V. [; _2 J% m. h {4 t
9 e" l( O- Z& l) E5 a公仔箱論壇麵粉……1/2杯www3.tvboxnow.com4 y' U5 Z# D" S+ `9 Q
7 R' u7 Z! n% u0 y' L 鹽……1/4茶匙 ) d/ w+ \3 Y f- K3 t9 \tvb now,tvbnow,bttvb ' B( {8 H, _" c N, I* \" w2 u公仔箱論壇香草精……2茶匙* X4 |7 D: i( P; r1 ?6 w. ~+ N
tvb now,tvbnow,bttvb1 i! s+ m' p. q5 m' S 肉桂粉……少許 ! Q, K" l& j4 P: x Y1 e+ dwww3.tvboxnow.com ) a% a9 K s+ n0 f4 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急凍\新鮮雜莓……2杯tvb now,tvbnow,bttvb3 @- w0 p& Z4 v
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J0 e7 C' x7 l2 c 牛油……少許 . w9 Q% s# F7 `) O1 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 e2 `, B+ s1 I, E! ?糖霜……少許tvb now,tvbnow,bttvb9 x4 d& D& P+ F, S