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標題: [健康資訊] 肥胖、水分攝取不足　易出現腎結石 [打印本頁]

作者: abcd0816 時間: 2013-12-26 12:32 AM 標題: 肥胖、水分攝取不足　易出現腎結石

「尿路結石」是常見的泌尿系統問題，台南新樓醫院泌尿科張建成醫師指出，好發30至50歲的人，一般而言，結石5年再發率約50至60％，結石的種類大致分為：鈣結石、尿酸結石、感染性結石（感染特殊細菌造成）、胱胺酸結石。
張建成醫師表示，結石發生的可能原因有分內在危險因素，如遺傳、家族史，一般人15％、1等級親屬30％，家人有結石則容易長多個結石和早期復發、男女約3比1，好發30至50歲。! Q+ l& u6 O! o* A) T- A1 D
身體新陳代謝異常，高尿酸、痛風、體重快速喪失、骨髓疾病、惡性腫瘤接受某些化療藥物治療，如尿液中存在某些容易促進結石生成的危險因子：草酸、尿酸、鹽（鈉）、鈣、磷酸鹽過高，尿液中缺乏結石生成的抑制物，如檸檬酸過低，泌尿系統解剖結構發生問題，而產生尿液滯留或逆流而造成容易感染而致結石。www3.tvboxnow.com4 D8 B7 o& B9 z5 S4 p9 ?5 I! f
外在因素則有：愈工業化國家愈易結石，易造成結石的飲食，過多的動物性蛋白質，及脂肪，嘌吟類（易尿酸），精製糖類、鹽水分攝取：水分攝取太少易有結石。
張醫師建議，每天（24小時）水分攝取量能達到使小便排出總量接近大約2000㏄上下的小便總量，白領階級人員，高溫易流汗而水分補充不足之工作及高溫易流汗（或喪失水分）之氣候易結石。tvb now,tvbnow,bttvb( @# ~6 F1 X/ V# z- a
張建成說，只要規律進行輕度運動，就能預防腎結石形成。即使只是做點園藝工作，也能幫助抑制腎結石發生。研究成果已發表於「美國腎臟病學會期刊」，像健走1小時或走路約3小時，就能減少腎結石風險，罹患腎結石風險最多可下降百分之31。+ E* K+ U( s5 v4 ]0 W5 a
張建成醫師提醒民眾，肥胖的人很容易出現腎結石，如果一天攝取熱量超過2200卡，出現腎結石風險就會增加百分之42，有些學者認為，腎結石不只與腎臟有關，很可能是全身系統性疾病，有些研究指出，腎結石與肥胖、糖尿病、代謝症候群、心臟病息息相關，所以民眾應特別注意，一旦發現異樣，請就醫檢查，以免延誤病情而傷身。

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