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[健康資訊]
神麴、木香、火麻仁茶飲可健腸胃
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作者:
willkao
時間:
2013-12-31 06:28 AM
標題:
神麴、木香、火麻仁茶飲可健腸胃
胃脹氣、胃痛問題，常與消化問題有關。中醫師彭美婷表示，日常飲食應注意飲食細嚼慢嚥。如在胃潰瘍急性期時，應以易消化的食物為主，會脹氣的食物少吃。另外，可配合茶飲方幫助消化健胃。
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中醫師彭美婷表示，預防胃痛、胃脹氣，日常飲食若吃粗纖維含量多的食物，如莖梗、老菜葉，應細嚼慢嚥，以免傷害胃壁。若發生急性胃潰瘍，應以易消化的蔬果為主。像是嫩葉菜類、較軟新鮮瓜果等。
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此外，牛奶遇到胃酸會凝固，增加消化道負擔，導致胃酸分泌更多。若飲用後，會有不適感覺，應先暫停飲用。之後再從少量漸增。還有，會脹氣的食物，像是年糕、粽子等糯米類製品應減少食用。甜點、冰品、汽水、油炸食物，常會導致胃酸分泌過多，也應儘量少吃。
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醫師建議，茶飲方可準備材料神麴30克，木香7克、火麻仁7克。用開水1200C.C小火煮30分鐘、三餐飯前飲用250C.C。幫助消化，整腸健胃，排毒解便。
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