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標題: [健康資訊] 早晚溫差大護心防寒6原則 [打印本頁]

作者: abcd0816 時間: 2014-1-12 12:40 AM 標題: 早晚溫差大護心防寒6原則

近日各地早晚溫差大，基隆市衛生局提出6項「護心」、「抗寒」原則及教導民眾判斷心臟病和中風徵兆，提供民眾參考。基隆市信義區衛生所指出，6項「護心」、「抗寒」原則包含：控制病情，定期測量血壓；除了注意手腳保暖外，頭部的保暖也很重要；由於近日溫差大，建議民眾氣溫回升後再出門運動，盡量避免太早出門。公仔箱論壇5 H" t, s5 v) \2 g( d0 b
另外，心血管疾病患者在泡湯時須注意水溫度切勿超過40度，且民眾盡量避免暴飲暴食或情緒起伏太大；最後則是，民眾如有心臟病及中風徵兆出現，請立即就醫。
衛生所進一步指出，民眾如果感覺心絞痛或胸悶，範圍大約半個手掌，或是心臟跳動過度、易喘、耐力變差，還有飯後、生氣或有壓力產生時，出現噁心、冒冷汗現象，這些都是心臟病的徵兆。5 A, M; q. H! j
至於中風徵兆則可用「FAST」口訣辨別。衛生所表示，FAST分別為：1.臉部（FACE）：民眾可微笑觀察兩邊的臉頰是否對稱；2.手臂（ARM）：患者可將雙手抬高平舉，觀察是否會無力下垂；3.朗讀（SPEECH）：民眾可朗讀一句話，觀察是否念得清晰完整，最後則是時間（TIME），務必記下發作時間並立隨即送醫。8 a3 e& @# n8 K8 e
基隆市信義區衛生所主任張賢助也呼籲，冷氣團來襲時，民眾務必多加注意低溫對健康造成的危害，尤其是心血管疾病患者及長者，一定要做好保暖措施，以免造成血壓升高，引發心臟病及中風急性發作。

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