Q：本人參加本年度老人健康檢 查，其中「飯前血糖」一項異常，數值為70；再檢視過去健康報告，101年79、去年75、今年70，明顯一年比一年低，甚感不解。血糖低對身體有何影響？係因何故血糖偏低？血糖偏低應如何補充？ A：正常的飯前血糖值應介於70到100ng/dl，只要有70以上都屬於正常範圍。讀者提到飯前血糖檢查報告呈現逐年下降趨勢，如果沒低到下限的70以下，本身又無糖尿病者，其實不必擔心血糖偏低情形。 由於讀者並未提到是否有糖尿病，基本上，飯前血糖若一直維持70，個人又無糖尿病者，此時可考慮是否空腹的時間太長，例如前一天晚餐到次日檢查的間隔時間超過8至10小時；或平時有規律的大量運動習慣者，因血糖代謝速度佳，導致身體的血糖值降低，造成抽血的血糖檢測值剛好落在標準下限。 另一方面，血糖偏低也可能與胰島素分泌過量有關，尤其糖尿病患者治療時，需長期服藥或施打胰島素針劑，這些皆會造成低血糖。建議患者應諮詢專業醫療團隊，進一步調整用藥。此外，胰臟若長出胰島細胞瘤，也會出現低血糖，民眾不妨到腸胃科門診就醫，利用超音波檢查胰臟功能是否正常。 由於血糖較低的人容易出現頭暈、手抖、冒汗等症狀，如果沒有糖尿病且血糖值未低於70以下者，不需要太過焦慮。建議平時可透過攝取米飯或水果、果汁、麵包、飲料等含糖食物，促進血糖上升，以降低不適症狀發生機率。
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