標題:
[健康資訊]
體質燥熱怎吃？蘿蔔萵苣瀉火消炎
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2014-4-17 07:50 PM
標題:
體質燥熱怎吃？蘿蔔萵苣瀉火消炎
寒性食物：適合熱性及燥性體質
: k1 C$ h- W1 R: o, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; T2 R! Z# f( q k6 h3 j2 E
具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y& b0 i& j( Z" d6 G& D4 l: l
4 B7 X4 T& G! g( Y0 F! [! \5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Q% Y0 D2 q1 Q h6 l, k6 ctvb now,tvbnow,bttvb
: b, M* z/ T- I. n: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 k* G1 C' \7 e: H3 K1 L9 T/ b3 i( d公仔箱論壇
穀類：薏仁、綠豆、小米
5 W: p1 [) z1 Q& [6 P Y/ F d% ?www3.tvboxnow.com
. J* m7 j& N! Z5 y
蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
5 |2 `) l0 ^" t, Y m
6 z3 G- ~! @3 v5 \5 {5 P& d* x2 R公仔箱論壇
水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗
/ \- |1 Z5 H8 Y6 P公仔箱論壇
$ n+ Y9 \1 i9 R+ W& awww3.tvboxnow.com
肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚
" ?# y6 h1 j1 N( s" G o) f' o
% [& _" q6 T7 j' p' \+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
《濕熱性體質》滋陰固髮餐
公仔箱論壇% w& q* K2 a# f2 l5 S
) M0 G. q, h# u3 C6 H L
功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。
公仔箱論壇" d9 a. c8 F$ e" A d1 B
4 p8 ~( R( z7 g0 R; D
材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。
tvb now,tvbnow,bttvb# |2 U/ O! x- n/ r: |
) r# i( |5 ^4 H1 S* ^www3.tvboxnow.com
調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
( w \" X3 f9 L" ?; T: r公仔箱論壇
Z; _ R9 ^# W" {) B
作法：
6 e0 u7 f$ `6 s% ~& b& _8 r: _
4 ^: U t. d. o0 p) I2 gtvb now,tvbnow,bttvb
1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。
& h- a- A) ]3 C
& z0 l2 v, S* m
2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。
公仔箱論壇1 z* x: T+ Z/ d& R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U1 G3 _- D5 U! ]$ F9 q
3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。
1 r; u1 E. f$ E
u8 P; I* Z- S
養生祕訣
) k3 H% t) F5 l, g3 a% E公仔箱論壇
- K7 y, P P# M6 n. e; V+ n
● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。
$ t+ |' ~4 Z. \9 s8 z7 [公仔箱論壇
www3.tvboxnow.com" J# {2 p; S8 g2 ]" W
公仔箱論壇- i* v1 W7 Z4 H* X" d& x2 U
● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。
tvb now,tvbnow,bttvb: g% A' G* q* f& `& e0 E
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
