標題:
清新涼拌菜一周極速減脂(圖)
[打印本頁]
作者:
fitness66cw
時間:
2008-3-14 08:53 PM
標題:
清新涼拌菜一周極速減脂(圖)
來源：人民網
3 N/ E; r; \/ W# ^* ^& K
; Z. {6 _9 k: C3 a. l% S3 @
3 i. A6 U: t s公仔箱論壇
/ }6 }) G5 ~5 {9 Mtvb now,tvbnow,bttvb
在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
7 y0 Z* K5 d7 e# ]) Y
1 ?7 h9 l* ?2 h2 @) a2 o+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
減肥食譜之清爽黃瓜：
tvb now,tvbnow,bttvb8 }; R: J3 M' e$ h' s0 F" q
1 M% C/ e' V8 e# G% Q& F% ~* X
材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
tvb now,tvbnow,bttvb5 U5 \% C) J) @# e2 u, D
公仔箱論壇3 o2 q3 w3 u" s& _& \2 _
輕鬆DIY:
公仔箱論壇7 }; p2 H& k8 ]" X/ z$ s
公仔箱論壇2 x. I6 H# [- X* b
1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
tvb now,tvbnow,bttvb& ^: H! I1 k* K$ A) G, E
tvb now,tvbnow,bttvb. H# p$ I. C/ k7 j. M# Y* M# e
2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
& S5 j ]) r5 Y; y; y2 A3 I) I
; U% e+ E6 D& K: O" `& E1 Swww3.tvboxnow.com
3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
3 W, |& f# U. q- n, n1 l0 @; W# P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J! s8 A! V- f- r' j
減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
公仔箱論壇. t |' I6 j. F
7 ^8 Z5 _1 G) N8 D) w" R公仔箱論壇
C! ] v( D. K7 d5 ~# L0 p( Q
, P+ Z3 j$ k0 d a q8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
6 v. n( I9 U5 k4 n8 H( K) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ N) P- C3 W, ^5 f" m; o3 s: Stvb now,tvbnow,bttvb
材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
) U) ?0 b- W! o6 P+ _8 Ftvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `& s1 {" U, O% z) [; |
輕鬆DIY :
5 d, d/ g0 N- H4 C; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www3.tvboxnow.com7 V4 ] j2 x" u: R' C3 b
1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
tvb now,tvbnow,bttvb; p" o7 z8 E4 r5 ]& b9 ~9 l% t; j
' M1 t. L$ h) ~# k/ V/ b$ ~tvb now,tvbnow,bttvb
2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
! m! I; O4 j0 V# D1 C
3 Q4 u( L( l1 `; P1 V
3.攪拌均勻後，即可食用。
( k) a4 w+ P p& s$ O2 g$ h/ nwww3.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }, Y' h+ ]$ z5 J: \, f
減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
/ ] e! g+ p m6 w$ y% ^! C# p1 s
* w( r6 E3 }4 ^. z
. N# s/ P. X% A& ]! S2 U
$ T0 K8 A: T4 v
減肥食譜之美味西芹：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c( u8 ^9 l( k9 e9 c# V
3 ^3 X& @- k% j
材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
; O9 M8 x/ r1 e% Z! \+ N9 k! t6 r
( T7 x, v* e5 h) R# k# Hwww3.tvboxnow.com
輕鬆DIY:
. y" M& |. y" n8 `( H6 H
公仔箱論壇; s9 c6 s0 Z, |; A
將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
) A, s$ ^8 Y( h* H& p' `: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' z( R4 p! K% m- i _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
www3.tvboxnow.com3 b; P+ X0 k$ q1 O
/ M3 M* x# {! a, o. h公仔箱論壇
找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
www3.tvboxnow.com/ C+ P" Y* h- {# m4 r( [* c
' x: p9 h* P& |0 `6 h8 x* W
0 |) h2 i9 ]# i+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蟲草烏雞湯(圖)
8 d" q2 ~! b7 ], {1 ~2 Y" swww3.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a4 w9 J. p' d9 ^& |( r/ j8 ]
醬滷五花肉(圖)
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [8 v3 ]* d: p: C9 S
$ `" g7 X3 S! A( }8 ^3 t
羊肉去羶味小技巧(圖)
: o: F; M# u+ r) u2 F0 a F& Y- b
作者:
level1
時間:
2008-3-14 09:12 PM
Thank you for sharing !
作者:
lil_yuky
時間:
2008-3-15 03:51 PM
唔製丫～一D肉都無，再有傚我都唔製丫
tvb now,tvbnow,bttvb0 O- f3 z6 w- y0 ?/ y" x
好肚餓啊
作者:
minixd
時間:
2008-3-16 07:27 PM
very useful!thanks!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
