打噴嚏也要當心閃到腰。一名十九歲女大學生，有嚴重的過敏性鼻炎，某日清晨醒來狂打十多下噴嚏，竟然腰部劇烈疼痛，就醫注射類固醇才緩解症狀。 振興醫院復健醫學部醫師陳建成說，打噴嚏閃到腰的求診個案並不少見，平均每一兩周就有一名；曾有椎間盤突出病患，原已治癒，但一次打噴嚏後又復發，甚至壓迫到坐骨神經，腰部完全不能動。 「打噴嚏就像噴射器，瞬間壓力會造成全身肌肉收縮。」陳建成說，因毫無防備，急速壓力會從外層肌腱，一路傷到內層筋膜、韌帶及椎間盤；有的即使症狀緩解，但患者的椎間盤突出就像車子的避震器軟掉，日後只要輕微壓力就容易受傷復發。 雲林福安醫院復健科醫師尤稚凱說，打噴嚏會腰痛者，其實與脊椎的前後韌帶受傷有關。脊椎前後韌帶是保護脊椎及固定椎間盤的；但打噴嚏致腹壓遽增，此時前脊椎韌帶壓力增加、肌肉緊繃，一旦後脊椎韌帶不夠強勁，很容易因打噴嚏的瞬間壓力，引起椎間盤突出或脊椎後方關節發炎，就是俗稱的「閃到腰」。 有這類情形者，陳建成建議，急性期需注射類固醇消炎或肌肉鬆弛劑，疼痛緩解後，患者還需後續的腰椎牽引復健治療，加強訓練背腹肌肉。
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