標題:
[健康資訊]
腸道掌控情緒 益生菌可改善憂鬱
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2014-5-7 03:25 PM
標題:
腸道掌控情緒 益生菌可改善憂鬱
您時常心情低落，甚至憂鬱嗎？現代人生活壓力大，學生煩惱課業、人際關係，上班族想到工作就「頭大」，為人父母則操煩家庭經濟、孩子教育等問題。專家指出，腸道掌控人的喜怒哀樂，建議適當食用益生菌，不但可保持腸道健康、少生病外，還可以改善負面情緒，讓心情愉悅。
; K- u4 [9 z; I" n% O
陽明大學益生菌研究中心主任、台灣乳酸菌協會榮譽理事蔡英傑指出，腸道是人體的「第二大腦」或「腹腦」，多項研究證實，腸道與大腦間有非常密切的雙向連結，且腸道是免疫及神經系統交錯密集的場所，保持腸道健康，心情自然好。
公仔箱論壇0 |, Y, P5 i6 U r6 S( e
「情緒是由腸道掌控！」蔡英傑強調，血清素主導人的喜怒哀樂，而血清素由腸道所分泌，因此，人的情緒是由腸道掌控，可調控快樂心情，且腸道菌狀況影響腦部血清素，也就是快樂荷爾蒙的濃度。
www3.tvboxnow.com, j# I2 o6 [* J& b$ p6 p/ v4 v
蔡英傑建議民眾，適當食用益生菌有助於腸道健康，可提升免疫功能、代謝功能，甚至神經心理功能，達到改善憂鬱的作用，每天可喝1罐約200至300c.c.的優酪乳、益生菌，增加腸道好菌、提升精神。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
