標題:
[健康資訊]
如何避免患上痔瘡?
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作者:
forcesofnature
時間:
2014-5-9 04:45 PM
標題:
如何避免患上痔瘡?
我們都可能會嘲笑經常看到的痔瘡廣告,但痔瘡可能會發生在你的身上。
那麼,應該如何避免及治療痔瘡呢?
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1.正確處理便秘
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在便秘的時候,要小心。在必要時,不要害怕使用瀉藥,特別是自然的瀉藥。
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2.正確排便
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不要再排便時過度用力。讓糞便慢慢進入廁所,稍微收緊肛門,以減少它的寬度。
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3.正確清理肛門
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上完廁所後輕輕擦拭,避免刺激肛門壁。毛巾和溫水將能夠以最小的摩擦清除任何剩餘的糞便。如果你的糞便是酸性的(有任何燒灼感),在你用乾燥的衛生紙擦拭之後,用幾張濕的衛生紙拍打肛門,然後用幹的衛生紙再擦一次。當淋浴或洗澡時,將沾有肥皂水的手指伸入肛門一英寸左右,大概進行三次,這樣可以清潔肛門,並幫助任何被困在外面的皮膚重新進入裏面。
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4.經常更換內褲
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經常更改你的內褲。穿著同樣的內褲會增加你會招致痔瘡的幾率。
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由此可知,治療痔瘡的最好方法就是預防。痔瘡是可以通過改變飲食及生活習慣等天然方法來預防的。
(摘自“自然力量”)
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