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標題: [生活小百科] 香蕉的功效 [打印本頁]

作者: yuinana 時間: 2014-5-28 08:05 PM 標題: 香蕉的功效

神奇香蕉可防治10種常見病www3.tvboxnow.com8 t' F2 \4 ~* R- G

買回來的香蕉存放三天左右就會變色變味,這裏教你一個好方法.tvb now,tvbnow,bttvb7 j/ G0 t. v$ E# E
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方法步驟:# _7 H9 I! z, h: J3 a2 Z( j+ M
1.先把買回來的成串香蕉用清水沖洗乾淨(外面都噴有催熟劑)
2.用清潔的布抹乾水份.2 ^9 w( v$ _6 X- ]0 H
3.把香蕉放進塑膠袋裏，再放一個蘋果，& K+ P  X/ {1 X3 @5 W' w; O
儘量排出袋子裏的空氣，紮緊袋口，再放在家裏不靠近暖氣的地方
4.效果:放上十天都不會影響口味和顏色.~~
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香蕉存放在低於攝氏11度則會凍傷變黑，故香蕉八成熟時，2 M/ S5 ~2 ^+ f! R
存放在11-13度之間較佳，完全成熟則不宜儲存，快吃為妙。1 ~% T4 v: K; y4 ~2 |2 z
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科學家研究發現，香蕉具有一定的防癌功能，越成熟其抗癌效能越高。www3.tvboxnow.com# t" y$ x# N) C- U2 S9 s, f
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香蕉能增加白血球，改善免疫系統的功能，
還能產生攻擊異常細胞的物質“TNF”。
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糖尿病患者進食香蕉對緩解病情大有益處。
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此外，對胃潰瘍有較好的預防效果。
香蕉是高血壓患者的首選水果，如果長年服用，對治療將起到輔助作用.
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防癌養生：神奇香蕉可防治10種常見病6 s# r7 B6 q' k! Q6 ]( w
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香蕉是個寶可防治10種常見病
一、常吃香蕉可防便秘" i% i1 G1 W3 c: W) n% l4 c3 R
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香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢。堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘。中醫認為，香蕉味甘、性寒，而性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，較適用於腸胃積熱所致的熱秘，症見大便乾結，小便短赤，面紅身熱，或兼有腹脹腹痛，口乾口臭。可於飯後1～2小時進食香蕉，每日1～2根為宜。

二、常吃香蕉可防癌
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據研究表明香蕉具有提高免疫力、預防癌症的效果。一天吃2根香蕉，就能有效地改善體質；此外，香蕉價廉、易食、攜帶又方便，是維持健康的營養素，真可說是“神奇的水果”。
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三、常吃香蕉可預防心血管疾病
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當體內缺鉀時，會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協調作用，能使神經肌肉興奮性維持常態，使心肌收縮與舒張功能協調，從而起到維持血壓穩定和預防心血管疾病之功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E! R& R! P, ]8 N, S9 V

四、常吃香蕉可預防痛風7 a% ?) p/ A, }+ s" s* b
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食用富含鉀的香蕉，有助於減少尿酸結晶沉澱在關節中，幫助人體排泄尿酸。2 x, c6 U+ }. Z- K& U$ j
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五、常吃香蕉可緩解眼睛不適1 M" ^1 C/ [0 [! _$ L
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當人體攝入鹽分過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。香蕉含大量的胡蘿蔔素，可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。- T7 N% V7 E5 U9 X
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六、常吃香蕉可防治胃及十二指腸潰瘍

香蕉中含有一種5-羥色氨的化學物質，可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激，促進黏膜細胞的生長繁殖，從而修復各種潰瘍病損，預防胃潰瘍。
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七、常吃香蕉可防治低血鉀症

運動後，身體排出大量汗液，鉀也隨之排出，導致四肢乏力；大量吐瀉後或長期使用排鉀利尿劑，都會導致血鉀濃度降低，此時吃些香蕉是最理想的補鉀食物，可有效地防治低血鉀症。

八、常吃香蕉可防癡呆" X5 b- l  N) X$ a: S

吃香蕉有助於提高腦力，改善學習能力，提高警覺度，防止老年癡呆症。www3.tvboxnow.com5 b3 \, s- U; o$ [
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九、常吃香蕉可防治抑鬱症tvb now,tvbnow,bttvb% _; g, M0 x. r! O5 C

香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質，能使人心境變得舒暢，有助防治抑鬱症。0 E* D  F8 v* }) f& w3 }- Z; c

十、常吃香蕉可消除瘙癢tvb now,tvbnow,bttvb4 [$ N% I$ C( c
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香蕉皮中含有抑制細菌生長繁殖的蕉皮素，腳汗、手足癬等引起的皮膚瘙癢皮膚瘙癢症都可用香蕉皮貼敷患處，消除瘙癢。

作者: 阿尤羅姆 時間: 2014-5-29 08:32 PM

谢谢分享

作者: heidi1318 時間: 2014-5-30 06:31 AM

好有用文章，謝謝。

作者: alan420480 時間: 2014-5-30 08:50 AM

謝謝樓主分享香蕉真是一種好水果

作者: 魂斗罗 時間: 2014-5-31 10:32 AM

除了第一和第七我信任，其他的暂时持怀疑态度

作者: james721007 時間: 2014-6-3 05:31 PM

thanks for sharing !!!!!!!!

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