標題: [健康資訊] 黃瓜是排毒高手！美國媒體揭 黃瓜12個神奇功效 [打印本頁]

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作者: j8172003    時間: 2014-5-31 10:00 AM     標題: 黃瓜是排毒高手！美國媒體揭 黃瓜12個神奇功效

黃瓜清脆爽口,一年四季都深受人們喜愛。
3 H2 G) I/ K6 t; Otvb now,tvbnow,bttvb 美國《吃好》雜志最新載文，刊出常吃黃瓜的12個理由：tvb now,tvbnow,bttvb. B* l: B7 H) P" Q+ w4 a# n+ t

% j, s% i. p  x; z' R/ b1 }tvb now,tvbnow,bttvb1.補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。⋯⋯公仔箱論壇# r' P: l/ ]! [% h2 X& m

7 R8 n& _( N/ `/ W! c$ E* b. G2.排毒。營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾，常吃還有助于預防腎結石。
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3.補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。tvb now,tvbnow,bttvb! @$ L1 U: H; e2 q8 ~7 y
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4.護膚。黃瓜富含鉀、鎂和矽等礦物質，有益皮膚健康。
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  [6 y1 _" p3 b8 Z公仔箱論壇5.預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z$ p' }( `" @" d7 Z5 y) k

  \+ h" t$ x6 c/ ^( x5 F: x6.抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。公仔箱論壇& \5 H! y  t( F3 ~
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7.預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
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8.清新口氣。黃瓜汁對治愈牙龈疾病有益，常吃能讓口氣更清新。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b' u) [! O1 `9 J

: _( Y& n4 ^7 C% ~9 M9.順發亮甲。黃瓜中的矽可使頭發更順，指甲更亮更結實。其中的硫和矽還有益刺激頭發生長。2 ?' ~; M, C' P% t
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10.減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的矽有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。7 M- T( W$ C' E
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11.醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。
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; j% U% V, s* j; m+ {2 b9 w  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。

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