3 `3 j6 R' g/ ]0 }) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（明報製圖） & z* Z p( X: N& E( p7 S3 q. p. _9 u公仔箱論壇3 x3 M3 v8 J) A# q+ _( F
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蹺腳坐，壞處多，除了令盆骨和脊椎變形，還影響腳部血液循環，令雙腳易痺易累。奈何女士穿短裙，坐下時總要交疊雙腿以防走光；男士貪「4字形」坐最舒服，壞習慣改不了。兩腳交替互蹺，可否「中和」傷害？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D8 G& o% T5 h5 ^
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「最常見是腳痺、大腿疲倦，嚴重時則會腰痠背痛……」香港理工大學康復治療科學系臨導師蘇俊龍指，蹺腳百害而無一利，絕不建議。 ! M3 k5 n9 F) Y( F/ N " b4 \8 U) Z' x+ v0 Q# X3 Owww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb i( \ A. f. \, k: h
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他指曾有年輕女士因腰骨疼痛求醫，詳細問診後，發現蹺腳是主要病因之一。原來該女士上班時經常蹺腳，加上本身又有穿高跟鞋的習慣，更加不利盆骨健康，令蹺腳時腰背出現明顯疼痛，臀部及大腿後側肌肉亦極為緊張。公仔箱論壇6 J6 x5 C9 q! R2 Z; [7 i" {( H
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左右輪流蹺 無助「中和」 7 ]! t8 |5 B6 M( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) Q; f, i( G& z& W+ T. K5 K8 @0 B# E+ c% x6 y$ c. p: n5 v
/ A. [: k5 n7 w% ~公仔箱論壇不少人認為左右腳交替互蹺，便可中和傷害風險，減低盆骨及脊椎變形機率，蘇俊龍不認同這種想法，皆因蹺腳時對關節、肌肉的勞損已經形成，即使交替互蹺亦無法消除。 5 M. C$ n% G ^/ f ^+ H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O; J2 } [9 X. H" v; {' f
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對於每日動輒坐上七八個小時的上班族而言，放平雙腿，腳踏實地，方為正道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S- E& N8 O8 Y$ U
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% D$ [7 C( a- C) z0 M; T U % N0 B) L) I9 \0 Z) Nwww3.tvboxnow.com 8 x6 S; P. |. M8 ftvb now,tvbnow,bttvb文﹕曾明 ( u, l+ @, H. s; e# o, d/ }公仔箱論壇 / @! c4 ^" J4 i# o7 ttvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com" j8 _1 y U- z& v& d+ F
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常見蹺腳姿勢分析 # K3 _% k5 r% q. P5 N- q; \. {( B公仔箱論壇 7 W! D4 v6 i0 X. {9 Wwww3.tvboxnow.com女士愛「扭麻花」，男士愛「4字形」，不同蹺腳姿勢各有弊端，請專家一一拆解。7 M+ S; f* x# g3 ^5 f* N7 a. F
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經常長時間坐的打工仔，回家後不妨多做下列動作，拉伸下腰背及大腿肌肉。www3.tvboxnow.com4 y6 S% s& V* m
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