復健科門中，五十肩是常見病灶。醫師表示，五十肩又稱「冰凍肩」，症狀包括：肩關節長期疼痛、關節活動受限等，加上復原緩慢，治療期間往往會使患者感到挫折，甚至反使症狀加劇，建議可用「毛巾操」或是「肩膀前舉」，居家自主性運動可有效緩解症狀惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?* T0 o, f' }* d; J. o( z! D
$ o T9 _$ c* w" i1 @* W P, p6 U" x0 V& T3 p 冰凍肩發炎 病程有別 6 h r Z& P$ D: q3 Z# K v$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D) z7 P' [' M' K
復健科醫師曾清祥指出，五十肩是一種肩關節囊發炎，一般分為原發性及次發性2種，「原發性」指的是患者沒有明顯的發生原因，通常好發於40歲至65歲，且女性的比例高於男性；「次發性」則是患者因關節炎、外傷、肌腱拉傷、長時間固定等已知原因而開始出現症狀。 ! m/ m' S/ `! o. j5 v* z1 V# y$ Q! d公仔箱論壇 1 O/ q7 q; ^& g7 k/ h公仔箱論壇治療上，會依據五十肩患者的臨床表徵，將其病程分為3個時期：發炎疼痛期、急性沾黏期、慢性冰凍期。治療方式依照不同病程會有所不同，包括：藥物治療、類固醇注射、熱敷電療、運動治療、徒手物理治療等。www3.tvboxnow.com! Q2 M) {9 j3 @" \
: P' d; N3 t: M0 {+ c8 @0 b' e 沾粘拉開 靈活動恢復 5 H9 D) R$ f* x& O; {www3.tvboxnow.com `- I0 B, w' M9 p b1 H% E7 B: K& ^
除口服藥物治療外，接受正統的復健治療，包含運動治療，是絕對必要的。為降低或去除關節沾黏症狀，做運動復健確為治療五十肩的主要重點，因為唯有將沾粘的組織拉開才能恢復活動度。 ! X ^+ Q' a2 T# c& \! ^www3.tvboxnow.com, d; @4 ~+ f# M: a
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曾清祥醫師強調，五十肩初期的居家自主性運動，是非常重要的，例如「肩膀前舉運動」及「毛巾復健操」可減少沾黏的情況，幫助肌肉的放鬆，及關節的活動角度，同時增加肩關節囊的循環。但因五十肩的病程歷時較久，患者需有耐心的接受密集治療，才能有效的改善。 K p% Q5 B7 _
www3.tvboxnow.com' B' N$ p6 x$ s9 K7 u6 I" A 《肩膀前舉運動》：舉手不卡卡 ' |2 F3 i$ Y1 Z- G& ?/ p: u8 L6 e8 K- R* q* K
2 ]0 W+ `6 u% q+ q: D. Y8 R+ M 1.姿勢：坐在椅子上，患側手慢慢地放在桌上。 3 N. O. K9 h* F: ~公仔箱論壇 : e, X6 Q8 N, ~& S* Stvb now,tvbnow,bttvb2.動作：配合彎腰將手臂往前伸直，直感到肩關節有緊實感時：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]1 k, `6 s2 |$ Y4 u3 W
! D( h" X* Q9 G1 ?+ G3 ?: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.重點：停留15至30秒。重複 5至10下。1天5至6 回。 3 \8 @0 w3 o( U0 q& U. b }$ B 0 f5 A+ q' a y" |+ l' q& k9 owww3.tvboxnow.com＜小叮嚀＞：動作時不應逞強，過度疼痛反而造成肌肉緊繃。公仔箱論壇: B1 Q; }7 o2 W1 j3 K
