公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 大熱天，來盤莧菜 [打印本頁]

作者: j8172003 時間: 2014-7-7 12:54 PM 標題: 大熱天，來盤莧菜

莧菜喜溫暖、較耐熱，是夏季的當季蔬菜。莧菜味甘、性涼，歸大腸、小腸經，有清熱解毒，除濕止痢，通利二便的功效。夏季天熱，吃些涼性食物是有好處的。從營養角度說，莧菜富含多種人體需要的維生素和礦物質，且容易吸收，能有效補充夏季因流汗損失的多種營養素。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)