標題:
[健康資訊]
晨起按摩胸腹部，延緩衰老
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作者:
j8172003
時間:
2014-7-24 10:24 AM
標題:
晨起按摩胸腹部，延緩衰老
晨起剛甦醒時，先不要起身，平臥，雙腳自然伸直， 四指併攏，用指腹從天突穴開始，往下環旋按揉，經過中脘穴、神闕穴、關元穴，一直按摩到恥骨為止。不少於20 下。此法疏通調暢任脈經氣，從上到下，上、中、下三焦並調，長期堅持，可延緩衰老，永保青春。
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