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標題: [健康資訊] 夏季飲食養生 [打印本頁]

作者: j8172003 時間: 2014-7-28 09:33 AM 標題: 夏季飲食養生

夏天，人體的新陳代謝加快，體力消耗也比其他季節大很多，再加上日長夜短，睡眠不足等原因，容易出現食欲不振、口淡乏味等現象。我們可以通過食物天然存在的芳香調整食欲，果蔬裡的有機酸都有各自特殊的芳香味。比如檸檬、番茄、蔥、蒜、、胡椒、薑等等，另外還可以加一些醋作為調味料。

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