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標題: [健康資訊] 西瓜清熱解暑效果神奇 [打印本頁]

作者: j8172003    時間: 2014-8-2 07:55 AM     標題: 西瓜清熱解暑效果神奇

西瓜是生冷之品,多食易傷脾胃,故脾胃虛寒、消化不良、大便滑洩者少食為宜,多食則會引起腹脹、腹瀉、食慾下降,還會積寒助濕,引發他病。www3.tvboxnow.com1 W- B6 `, o% U
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感冒初期慎食 感冒初期,病邪在表,多食西瓜會引邪入裏,使感冒加重或延長治癒的時間。當感冒加重出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱證時,可以吃少量西瓜,幫助清熱解毒。$ c# ~# g, `4 U6 m) Y
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: O* @4 u' U6 ]: O8 v1 etvb now,tvbnow,bttvb糖尿病患者少食 西瓜的含糖量在5%左右,糖尿病患者不應多食。尤其不要在飯後吃,容易加重胰腺負擔。
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- p( R) e! c2 u2 R$ ]) Vwww3.tvboxnow.com 冰鎮西瓜勿急食 有人愛吃冰鎮西瓜,覺得它更解渴。西瓜本身就是寒性的,冷藏可增加它的涼性。食後會刺激胃腸道,引起胃腸痙攣,引發胃痛。特別是對於高血壓、冠心病和動脈硬化患者,容易誘發心腦血管疾病的發生。所以,從冰箱裏拿出的西瓜最好在室溫中放置半小時後再吃。公仔箱論壇' l, I  a' p+ b6 \! l6 O3 A* }% p
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腎功能不全者慎食 腎功能不全者,其水液調節能力差,對進入體內過多的水分,不能及時調節以排出體外,會出現下肢或全身水腫。西瓜含水量近95%,多吃西瓜不但會使水腫加重,還容易誘發急性心力衰竭。
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口腔潰瘍者少食 中醫認為,口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱,虛火上擾,灼傷脈絡血肉。西瓜有利尿作用,口腔潰瘍者若多食西瓜,會使陰液虛虧的現象更甚,從而導緻內熱愈盛,加重口腔潰瘍。+ r1 t& e: V' N8 [; [4 G! ]* F

5 ~" j5 S* C% n1 C 西瓜打開過久不食 盛夏氣溫過高,西瓜打開過久易變質、繁殖病菌,食用後引起腸道疾病。因此,吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜,即開即食。
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飯前飯後莫立食 西瓜中含大量水分,飯前或飯後立即吃,會沖淡胃液,影響食物的消化吸收,導緻胃脹和胃痛。所以,西瓜最好餐後兩小時再吃,這樣可保證攝入的營養素得以充分吸收。晚餐後尤其不能多吃。公仔箱論壇# E* t( R2 q# Q7 u- B3 `

' d* M% e0 j; V  N# Y; f, w1 c公仔箱論壇 西瓜不是減肥聖品 不能把西瓜當做減肥聖品,若一日三餐都吃西瓜,不僅對腸胃產生不良影響,還會因攝入食物的單一,使人體吸收的營養不均衡,從而導緻營養不良。西瓜本身含糖量很高,大量食用會產生更多的熱量。




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