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標題: [其它] 港泳隊高原訓練見成效 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2014-8-31 01:05 PM 標題: 港泳隊高原訓練見成效

「巨肺」是怎樣練成的？港泳隊代任總教練陳劍虹七月帶領隊員到昆明，進行黃金寶式的「巨肺」訓練。主將歐鎧淳昨大讚訓練見效，有助提升狀態迎亞運。

施幸余、歐鎧淳、何詩蓓等港將昨現身維園，參加香港國際公開游泳錦標賽。港單車隊歷來成績佳，高原訓練功不可沒，早前曾隨代任總教練陳劍虹到昆明訓練的「水仙子」歐鎧淳，昨在五十米背泳游出28秒83，展現訓練成果：「高原訓練可助運動員提升心肺功能，提升比賽表現。今次成績接近自己最佳時間，希望在仁川能再破個人紀錄。」www3.tvboxnow.com- ]- X. u) Q. z8 M4 C! l
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代任總教練陳劍虹昨明言，將亞運目標放在接力賽，將第三度出戰亞運的「大師姐」施幸余另有目標：「過往兩屆接力賽都能摘牌，希望今年有突破，奪取個人獎牌。」

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