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標題: [中式食譜] 斑蘭葉蒸烏頭 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-9-17 01:27 PM     標題: 斑蘭葉蒸烏頭

材料
% E0 K7 o. @" c3 e) ^* N8 Z) atvb now,tvbnow,bttvb烏頭魚 1條(約475克)- T1 S. K' o5 @/ N6 k0 T6 @! a4 u
斑蘭葉 4塊TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w$ {" C0 L7 X( i) y1 M2 Y' J
青裢(切絲) 2條7 H( d3 ]! ^- Z; F( E; @" T: v% g% r, e
滾油 適量
* [; A! E4 p6 q; Z- ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 適量tvb now,tvbnow,bttvb& r9 U! {/ s5 c3 o
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8 N2 i; C% ]  h製法
9 [( Y' S; A  `+ U1 E1.魚剖淨抹乾。
% D) @+ I' }/ S, h7 y2 w公仔箱論壇
2 n: ?; K; n7 B# B4 Q7 x* O5 P公仔箱論壇2.斑蘭葉洗淨抹乾後,環繞覑魚身包好,置於碟中。www3.tvboxnow.com% Q! o# D% S1 D5 x3 z

9 l7 k% a! ]3 ?( f5 D公仔箱論壇3.以大火隔水蒸10分鐘。www3.tvboxnow.com: Q: P. p1 C, Z' P, R% D; t
www3.tvboxnow.com' X4 T7 \* \: Q- }+ b. M
4.將汁水倒去,剪開斑蘭葉。公仔箱論壇7 k( d9 n5 I: y/ B

8 V7 P8 H8 f# ~  Q4 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.放上裢絲,淋上滾油及適量醬油即成。





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