標題: [中式食譜] 肩頸膊痛—粉葛薏米瘦肉湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2014-10-27 04:35 AM     標題: 肩頸膊痛—粉葛薏米瘦肉湯

用料是:
; [4 P6 ~- X' b3 Vwww3.tvboxnow.com粉葛半斤,生薏米1兩,陳皮1塊,瘦肉8兩.
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$ r, A& Q" _) X" Ywww3.tvboxnow.com做法: . i( u# e, q/ q
粉葛撕去外皮,切塊;薏米、陳皮浸洗;瘦肉出水;將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗即成.飲湯吃湯料。公仔箱論壇/ z, ]$ @2 V0 X, A! B

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小貼士: + |+ _; q1 G) \' [( d& w. c6 U- z
粉葛、薏米雖然性寒,但只要煲夠火候,清潤而不寒削,發汗而不傷正,利尿而不傷腎,全家老少可飲。
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