h5 V N- ]. O* fwww3.tvboxnow.com另外我想特別強調,生長荷爾蒙雖然在重訓後、空腹時會分泌,但只做重訓,或一直空腹不吃飯,這樣的狀態不會有任何運動效果。自律神經也和生長荷爾蒙一樣,需要適當的緊張和放鬆。進行重力訓練並不是要在空腹的情況下,而是在兩餐之間進行。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T! C+ h! a/ z" Y, C
, m, B W# Z2 \. R. d2 y. P 本文出自世茂出版《哈佛醫師晨型人法則》作者: aznqty50 時間: 2014-11-4 02:00 AM
Since I am retired so I usually to take the exercise in the morning. I thought this is the best time for me to take exercise. Next time I will think about to take exercise in the afternoon. Thanks for sharing.