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她聽鄰居親友建議試過熱敷,但都沒有多大作用;鄰居太太介紹特定廠牌的痠痛貼布,但她貼了也只有短期紓緩,隔天手臂肩膀又痛了起來。& S& ~' Z% t: ^4 |6 x: X6 u TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R1 N9 ?; U9 N4 i5 s. ^6 Z 除了煮飯做菜時拿不起鍋子,阿珠還發現,最近她拿東西時,手會不自覺的顫抖、無力,讓她最近常打翻鍋碗,幸好不是打翻熱湯,否則後果不堪設想。 tvb now,tvbnow,bttvb. X4 g/ x) p0 z& y' S8 T( p 阿珠平時都有固定運動,大約每周有兩天會去做瑜伽,清晨還會和街坊鄰居到公園做外丹功,但手痠、手麻情況並沒有因為運動好轉,反而更加痠痛,且痠痛感覺從脖子延伸到肩膀、手臂,有時若特別累,同側的腰部、大腿好像也跟著痛起來,半邊身體都不舒服,坐也不是、躺也不是,難受極了。- k' A; g) ~! x; s! E7 w J 一起運動的朋友提醒阿珠「會不會是長骨刺?」、「那個好像要開刀耶!」嚇得阿珠心煩意亂,直到阿珠覺得做某些動作時,手已經不聽使喚,才驚覺恐怕不是運動傷害這麼簡單,阿珠的兒子也立刻幫她掛號,想好好檢查究竟出了什麼問題。 www3.tvboxnow.com6 A, z2 W0 u8 y4 x4 t 小叮嚀! ?* [" N( m7 B G* R3 G 1. 平時姿勢要正確。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |' E2 b" {! g _& X% m 2. 避免久站、久坐、維持同一姿勢太久。% z: L D b' W/ N9 L 3. 避免長期、長時間提 (搬)重物。 * M3 X% ~9 U0 Z+ L+ R# |1 E+ O 4. 若肩頸痠痛維持幾天都無法緩解,應立刻就醫。0 X% }( `$ z2 X, } C 7 Z! N0 u! e, ?- ` H 5. 長期脖子痠、下背痛須留意。 |
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