標題:
[健康資訊]
如何降低唇皰疹發作的頻率？
[打印本頁]
作者:
fantasticate
時間:
2014-11-29 04:06 PM
標題:
如何降低唇皰疹發作的頻率？
一旦你感染了皰疹病毒，沒有辦法完全防止未來出現皰疹。不過，你可以做一些事情來減少皰疹發作的頻率。
4 z' u) U' J5 f: Wtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb9 u: C9 F, R [- m: m
1.攝取健康的飲食
( h" d, H% m! Z3 h: l- t9 Z8 V( w/ s公仔箱論壇
在那些營養不良的人身上，唇皰疹會發作得更頻繁。增加你所攝入的蔬菜和水果的數量和種類，尤其是增加花椰菜、甘藍和捲心菜等蔬菜的攝入。這些蔬菜富含吲哚-3 -甲醇（I3C），能夠干擾皰疹病毒的生長。減少加工肉製品、飽和動物脂肪、精製糖、人工甜味劑、白麵粉、酒精和咖啡因等食物的攝入。所有這些食物被認為能夠增加皰疹發作的頻率。
4 k5 p3 p d9 ?5 e& N* z4 M' b6 ~www3.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb( e/ Q3 U# f1 l% v& h% n
[attach]2990212[/attach]
# k: b8 ~& z9 P, F# O1 \, H1 i
[7 D5 m* F* [# F5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.避免含有大量精氨酸的食物
( q* G" K" \) k3 ^# _. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
精氨酸是一種氨基酸，能夠刺激皰疹發作。富含精氨酸的食物包括巧克力、堅果、種子、燕麥、啤酒和大多數蛋白質奶昔。患者可以增加賴氨酸的攝入量。當體內賴氨酸的含量超過精氨酸時，皰疹的發作頻率就會降低。賴氨酸對預防和治療皰疹有很好的效果。
tvb now,tvbnow,bttvb0 a" G( K a6 u! {$ a, u6 [
tvb now,tvbnow,bttvb, u, [1 Q( s! P
3.每天喝6-8杯過濾水
www3.tvboxnow.com) \: T0 J% f" {4 }3 s! z. B
tvb now,tvbnow,bttvb ?* p9 p* |# v3 B( E
[attach]2990213[/attach]
& I3 d9 ], p, f! D" E! B
6 t$ `8 T( \6 Y+ y; j2 N8 ^+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.避免其他觸發皰疹的因素
www3.tvboxnow.com! s* \3 l5 T' U
皰疹在某些情況下更容易發作。減輕生活壓力，進行壓力管理，如運動或冥想。保持健康，因為唇皰疹往往在你感冒等免疫力低下的狀況下發作。每次外出之前，在面部塗抹防曬霜，在嘴唇上塗抹防曬潤唇膏。患者還可以使用精油等皰疹抑制療法來減少其發作頻率。
（摘自“自然力量”）
作者:
柔
時間:
2014-11-29 10:05 PM
多谢分享！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
