標題: [健康資訊] 3個動作 促進頸部淋巴 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2014-12-8 05:37 PM     標題: 3個動作 促進頸部淋巴

不少香港人也喜歡到內地按摩和通淋巴，改善皮膚粗糙、肌肉鬆弛，以及身體浮腫等問題。其實通淋巴根本不需要假手於人，只需要數個動作，便可以按摩受阻的淋巴線，促進其流動，把不利身體生陳代謝的東西排出體外。
6 y7 _- g2 U% G) \* B8 \! P公仔箱論壇
) w, |) g$ L9 {1 Ytvb now,tvbnow,bttvb動作1公仔箱論壇6 o/ w8 j5 z! r. C! A  V
按摩臉部線條
( a6 n. G7 T, R$ |. ]' Q2 W公仔箱論壇右手手掌放在左邊耳朵下方的凹陷處，並且以中指沿著臉部輪廓滑動到右耳下方。換另一隻手，用左手從右耳下方按摩至左耳下方。左右手交替，重複該動作4次。
5 W/ w) S% l  K: @2 C! ]8 x
9 X3 P0 j# P7 [+ J- D  H  i公仔箱論壇
$ _* h: M+ |) Q' b6 u' y+ F8 F動作2公仔箱論壇8 ~$ K6 a; ]5 j" J: @( P
在耳下打圈公仔箱論壇" V0 _! t% @) ^- {$ g
雙手放在耳朵下方的凹陷處，用無名指的指腹向前打圈，從而對耳下的淋巴液進行按摩。，重複該動作4次便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n: t# K5 I2 E* U5 r" @% e
tvb now,tvbnow,bttvb3 i  I& V% p; M% ]! T1 }' E% c* A

! |1 R; V: J3 U, [0 ?8 }  I) ^公仔箱論壇動作3
5 W" V/ d, q* m4 K) Z0 v& w按摩頸部6 P9 J/ |, h+ y
雙手放在耳朵後面，以整個手掌的力量，沿著頸部向下到鎖骨的位置，並且進行按摩，重複該動作3次。( F3 z0 ?  M$ H  P' m( N: x

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0