Board logo

標題: [藥膳] 淡奶鯽魚湯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-12-17 04:07 AM     標題: 淡奶鯽魚湯

材料:
) u: l; s9 e' r) _8 P- `) iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯽魚一條,白胡椒5粒,淡花奶20克,薑10克,蔥10克,鹽、雞精各適量。
: O" D$ `; X0 T" K5 a* y5 W/ Bwww3.tvboxnow.com! L! J& O/ H9 f: {8 O% X9 ~
做法﹕
! L5 _2 o9 P9 O! ]$ Q將鯽魚?洗後抹乾,30%油溫拉油,小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚,再加淡奶。
1 g/ b! E9 |% s* W2 z6 z0 ~: Ptvb now,tvbnow,bttvb
- c' o3 h6 a, w# N9 a2 M# N5 y8 t* I1 I6 m公仔箱論壇功效:
- ^  P2 ?, |# F$ R/ D- r. h健脾利濕,美容除皺。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B7 o9 a  d/ S
6 h" X  B* a7 w. i
鯽魚又名鮒魚,《呂氏春秋》載:「魚火之美者,有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源,常食可增強抗病能力。
6 p( i/ t( o& K# W9 X- q





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0