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標題: [健康資訊] 秋冬肌膚護理 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2014-12-18 04:10 PM 標題: 秋冬肌膚護理

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秋冬，乾燥以及寒冷的天氣是皮膚大敵，要如何保養才可使你時刻都美麗動人？www3.tvboxnow.com* J5 ]4 s* M/ d
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1.    晨早起來後喝一杯和曖的水或檸檬水，可以為身體保水及清除體內毒素。
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2.    有諸內便形於外，你每天吃的會直接影響你的皮膚；所以日常飲食要吸收足夠的維生素及礦物質，豆類、疏果是必不可少的。至於什麼季節應吃什麼？市場內最多人賣的必然是當季食物，既新鮮價錢又不貴。
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3.    酒、咖啡和茶會使身體缺水，所以喝了這些後要多喝清水保持體內有足夠水份。O如果你覺得水太單調，可加入純正的檸檬或橙汁。

4.    每星期一至兩次，在沐浴前用柔軟的小擦，在皮膚上輕輕擦；除了可去死皮外，還可增加血液循環及排毒。做這之時，記緊要做好保溫，以免著涼。

5.    冬天泡熱水浴是十分享受，但同時亦會使保護皮膚的油脂流失，所以在浴缸泡浴時要加入適量的礦物鹽及精油去滋潤肌膚，沐浴後亦要用甜杏仁油或純乳木果油為皮膚保濕。www3.tvboxnow.com+ k4 e' @3 |- g- S6 D
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6.    最重要是幫身體保溫，因為一旦變了病貓，很多程序在病後又要從頭再做過！
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