7 N; w$ J: r- G5 G& y' Vwww3.tvboxnow.com《中醫進補 分4大類型》 6 m3 S+ m( A) j- D8 V' ] / G, n4 H# f, {0 W: _1.「虛寒體質」：這類體質的人較怕冷、手腳冰冷、容易疲倦、吃涼的東西容易拉肚子、感冒、頻尿或腰酸。 2 B; k8 K; d* i% o' m& ^/ `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ l$ j( c5 G( d1 o, s$ j7 L
2.「燥熱體質」：表現症狀為怕熱、口乾舌燥、嘴破、口臭、便祕、煩躁、失眠、長痘痘（痤瘡）、小便量少色黃。 * }4 V4 Q& t0 s" ?. G9 |0 ]5 o7 R; W公仔箱論壇公仔箱論壇/ y. F6 q' d1 s0 _, H
3.「上熱下寒」：通常是因熬夜、壓力大、少運動、作息不正常而造成。比較容易怕冷又怕熱，吃一點較涼的東西就容易頻尿、手腳冰冷。$ u) O, V1 X5 ^. [( w
% J) s4 W: ]" d( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.「痰濕體質」：容易覺得累，合併有嘴巴黏、容易胸悶、水腫的情形，有時候喉嚨也會有痰覺得卡卡的，且常常在臨床上可以看到舌上苔白厚膩的表現。tvb now,tvbnow,bttvb. E. E) Y2 K) _' I0 X7 G
- w+ S8 l3 i. @8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 [2 J; B0 K, |' x
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冬天適合平溫補 先調整脾胃 . u' i* T) ?7 `tvb now,tvbnow,bttvb, d( j; z; p1 r" a1 V7 u% _
楊淑君醫師強調，不同體質的人，應有不同的進補方式，虛寒體質的人在冬天最適合溫補，可以食用一些兼有補氣、補血，甚至補腎功能的藥膳如十全大補湯、八珍湯等，若是燥熱體質，在冬天也可以稍微平補，可食用健脾胃的藥膳如四神湯、四君子湯等，來調整脾胃功能。" C2 J4 I( U5 D, o k- N
/ }3 H) h: l G) e: d+ M. ?- K2 ~& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若有口乾舌燥的情況，也可以在健脾的藥膳中，再加入一些養陰的藥材或食材，像百合、沙參、麥門冬等，「上熱下寒」體質者，就不適合進補，建議先把體質調整好，有充足的睡眠，並養成運動習慣。公仔箱論壇0 Z/ [; U Z' |% X
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進補調體質 禁忌要諮詢醫師 * j9 O4 q5 ~- a, X q6 ]- Y. |! M$ F+ W: |+ C. K
除了體質的因素之外，有一些人是不適合進補的，游明謙中醫師表示，感冒、孕婦、糖尿病、高血壓、腎臟病、甲狀腺疾病等慢性病患者，或有特殊疾病像自體免疫疾病、癌症、子宮肌瘤的人，進補之前一定要諮詢醫師，切勿自行隨意進補。$ O& o$ j. H: o
