標題:
[中式食譜]
魚蓉海參羹
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-1-2 04:13 AM
標題:
魚蓉海參羹
材料:
www3.tvboxnow.com ~, O2 m8 ~: t
冷凍海參2條、龍利魚柳1條、芥蘭4棵、薑粒1湯匙、甘筍蓉2湯匙、蛋白1隻、魚湯半杯、清水半杯
tvb now,tvbnow,bttvb1 a* p' W% Z+ U* r' l9 A
, Z d5 H7 `8 N Y# [tvb now,tvbnow,bttvb
8 [. D4 _* u9 f+ I+ A, c* E
調味:
' m: N, [7 Q7 h% LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鹽半茶匙、胡椒粉少許、鎮江醋1湯匙、紹酒2湯匙、生粉水適量
& h5 L5 n7 p& x" T: m2 d1 ywww3.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z$ M! |2 x& v7 I: G$ K
1 i3 @. G8 w/ U& F* T公仔箱論壇
做法:
: E6 i7 j4 ?3 A! P
1.先將芥蘭切粒、海參解凍後切粗粒。
( J+ m/ ^! V8 x
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d9 z& W# r; Y: w
2.龍利柳用鹽、胡椒粉醃10分鐘備用。
& f2 N( J' ~2 Kwww3.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u- k$ q8 S, W' D& d
3.將魚柳隔水蒸熟,再拆成魚蓉。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P$ d& O* G0 L
tvb now,tvbnow,bttvb, C/ x" ?6 E4 {# r% {
4.起鑊爆香薑粒,再加入芥蘭粒略炒。
; a1 t! I& n7 p- n, Q9 A, T7 p
7 c' ]8 U! U4 M5 k3 M' k9 ^公仔箱論壇
5.加入魚蓉、海參兜勻,灒酒並加入甘筍蓉。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o' n) q7 B; a. o( N) R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V/ A4 ~8 `- }; s. z# k
6.注入清水、魚湯煮滾。
' B$ M( B! ~. d- Q
公仔箱論壇4 p) Y. o, f5 {( u
7.加入鎮江醋調味,用生粉水打芡。
. R: M. o/ v3 J E5 H
& ]& Q) f/ e" z& W" hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8.最後倒入蛋白,拌成蛋白絲即成。
1 A* x6 Q7 e5 m p3 m* v
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0