6 m- l- Y& q1 V8 @8 p# }! W+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _8 O* ^8 B) ~3 Z9 e
農曆新年快到了！身為香港工作的一分子，本身工作已經夠忙，將近年尾，節奏就更加加快了，令人倍感疲勞。除了是精神不振，早上起來不願起床外，身體也響起了一點點的警號，腰酸骨痛，肌肉緊緊的，好不舒服。不如我們就利用食物的營養和維他命，為疲倦的身體打打氣吧！) n4 H) L8 {/ O& D
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士多啤梨
) u- A  L$ i0 X* G# ^9 W5 Jwww3.tvboxnow.com士多啤梨擁有大量的維他命C，能令身體吸收充足的鐵質，令細胞得到每日必要的營養。多吃士多啤梨可是能夠令您精力充沛的呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v; `) W6 s3 h5 x: d
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菇類7 I4 r/ J* k+ A/ y' b( s! t
菇類食品富有多種的活性物質，例如海藻糖和甘露醇等，能改善植物神經調節功能兼提高免疫細胞活性，有助排去身體毒素。tvb now,tvbnow,bttvb4 F: L5 u0 d# J8 X' n6 r8 A& x* y. F5 G* J

0 X8 J* ~& K0 t) W3 g2 F8 Stvb now,tvbnow,bttvb金槍魚
( l$ a" N+ h7 E# O6 B金槍魚含有充足的酪胺酸，是種能讓人體生產人腦神經傳遞物質的元素。多吃金槍魚可以令人集中注意力，思考、反應也會額外的敏捷！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r2 h' M/ _: {- ]7 n! s/ R, l

9 r7 S. M. Y( L- k. E8 d. Mwww3.tvboxnow.com菠菜
8 k- a/ p6 h; G' a0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鎂這種礦物質能將肌肉中的碳水化合物轉化成有利身體運作的能量。特別是女性，她們每天就要攝取280毫克的鎂。缺乏鎂是會讓身體感到特別疲累的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b7 x8 w8 `/ p7 u8 l5 D- r* n7 T9 n8 L

, J2 K9 u! {* M6 w; Wwww3.tvboxnow.com香芹
. c% M" C+ m& W5 Y3 w4 `% A" i* y/ n/ i公仔箱論壇香芹有著促進血液循環的芫荽甙揮發油，能舒緩血管壓力，放鬆身體。另外當中的纖維更是促進腸道蠕動的好物質，能有效排出身體毒素。公仔箱論壇2 C2 M  v* [' j& L7 h. N
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香椿
6 c- r- r% w7 b! @4 `& C! L香椿的谷氨酸和甘氨酸都是有助於提高神經系統興奮度的物質，能夠提高人體的認知能力，令精神為之一振。另外它亦擁有大量的植物蛋白質。
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香蕉
) F% j( Y6 @) P; G. l香蕉有著維持肌肉、神經正常活動的鉀離子，是種能放鬆緊張情緒，消除疲勞的天然食品。每天吃條香蕉，可以調整身體的疲勞感覺。