標題:
[中式食譜]
橙汁鴨胸
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-1-21 04:27 AM
標題:
橙汁鴨胸
材料:
# v0 p8 J! ^3 l1 T' Ltvb now,tvbnow,bttvb
鴨胸肉2條、洋蔥1/3個、罐裝三角豆半罐、橙1個、橙汁2湯匙、芫茜2棵、蒜蓉1湯匙、清水3湯匙、鹽半茶匙、?汁1湯匙、糖1茶匙、紹酒2湯匙、胡椒粉少許
% G( h& z7 k. [! U i2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 B3 e1 ` F2 h$ K! u+ q
4 R; P- ` U3 A# z0 [* y; T4 Dwww3.tvboxnow.com
做法:
8 B2 J. Y: P- l4 t) S
1.將鴨胸解凍，去皮切粗絲；洋蔥切粒、三角豆濾淨。
: |5 W8 B4 t+ @3 z$ z
! |) {. p M5 I+ l6 d# }tvb now,tvbnow,bttvb
2.將橙去皮並切出橙肉，再切成橙粒。
4 F Z1 N+ w7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 i& e+ i% Z0 h5 {0 r
3.將鴨胸用鹽、橙汁及胡椒粉拌勻醃10分鐘。
& D6 y/ v: e& Z$ h9 t6 Cwww3.tvboxnow.com
, `# z' o+ K: v" Q. ^7 P, b
4.起鑊爆香蒜蓉，加入洋蔥略炒。
3 ~4 p5 G% W2 e3 K2 V0 K' S% B+ B
' |5 ]- V7 `5 t. u
5.加入鴨胸肉，兜勻後灒酒，再灑上清水。
www3.tvboxnow.com9 P, t7 B# \" i( D/ E* G7 C M7 H
: W+ Z. O$ q5 |% A0 i1 B. g4 k/ Iwww3.tvboxnow.com
6.將鴨胸肉煮至八成熟，加入三角豆。
tvb now,tvbnow,bttvb2 ?: ^! B, a3 }. p1 i3 u
. l% G" Y: z- ~. h' M7 m2 @公仔箱論壇
7.用?汁及糖調味，然後拌入橙粒。
# d0 ]7 T5 _+ {& y+ T公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb/ O8 W& |7 _( G2 o9 i
8.撒上切碎的芫茜即告完成。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
