標題: [中式食譜] 青紅椒炒烤麩 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-1-23 04:32 AM     標題: 青紅椒炒烤麩


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材料
" T2 G- i; E( n1 ^tvb now,tvbnow,bttvb烤麩.....10個公仔箱論壇6 a0 H% k& ^- v' T1 O1 V
青椒.....1/2個
8 N1 Y# j9 F/ [! B' i$ y紅椒.....1/2個
, F$ U! G/ \+ I$ d3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片.....1/2大匙
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調味料
  J! }9 w. M1 u* x公仔箱論壇鹽.....1又1/2小匙
) D7 @1 _$ Q; h( Swww3.tvboxnow.com胡椒粉.....2小匙
5 V! t! w; n+ F3 q7 f. b糖.....1/2大匙
6 N  R& Z8 u; N  u: f% x7 s5 W$ Z香油.....1/2大匙公仔箱論壇% ~# _, ^+ s/ }; T9 Z
水.....2杯& d4 }6 A' i- j0 q

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作法
3 X' w* A: s6 z; Y3 W* ?2 xwww3.tvboxnow.com(1)將材料分別洗淨後，切成大小一致的片狀備用。
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(2)將鍋預熱後，放入少許油及蒜片爆香後，再放入調味料煮沸。放入烤麩後改中火煮到湯汁收乾入味(如果烤麩還很硬的話，可以再加入1/2杯水繼續煮)，然後放入紅、青椒片略炒至熟後，即可盛起食用。www3.tvboxnow.com% ^6 g/ V; i) O/ K2 v8 e$ y

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