掉发越来越多,每次洗完澡都忍不住攥一下,感觉掌中头发越来越少。脱发是衰老最明显的特征,会带来旁人无法想象的心理负担。但脱发的原因未必是衰老,也许是你的头发“病”了。 X. ]+ t3 Z# W- \, b: `3 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l9 V1 h% H6 k
" |3 @ R: |% ~& F& m m/ V- dtvb now,tvbnow,bttvb逆转假衰 3 c! w9 G! _8 f7 o: L + \' w7 N- p. N2 kwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {" p+ T! ?. j" h
1. 缓解头发压力。心情长期紧张、压力过大会使头发停止生长,提前进入脱发期。经常保持适当的运动、放松,可以减轻精神压力,缓解脱发并帮助毛囊重新长出新发。 1 N! f$ y! X+ w' v6 Q$ O7 b& {tvb now,tvbnow,bttvb. _% Z1 Z! v/ F4 N F& E3 y
: e9 F: O2 B* F1 U. Z+ J& Kwww3.tvboxnow.com2. 吃营养头发的饮食。头发喜欢的营养是铁、钙和维生素A,对头发有滋补作用,所以蔬菜、谷物、牛奶、瘦肉和蛋白质含量高的鱼可以缓解脱发。 - [/ a& p+ S+ L7 ^ ; j9 {; w% k5 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x% m8 P5 T" R8 q& P3 i6 _
假衰恐慌2:眼睛干涩,视物模糊$ T m( B+ E, _3 o3 N
) h' D6 l& N: f7 A8 f9 w4 J 眼睛经常干痒、发红,开车时每每看错路标,难道眼睛老花了?现代生活中眼睛使用率大增,我们对眼睛的保护也应升级。5 x( j. M# M( y4 R* r1 `9 }
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$ z5 Z F1 p% t+ q6 Dwww3.tvboxnow.com 逆转假衰TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n3 g' T. v" ]
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9 D* w' j! K8 D3 z0 M+ s+ |& NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 菊花护眼。当你感到眼睛疲劳时,沏上一杯菊花茶,茶香能缓解头昏、头痛引起的眼部不适。睡眠时用菊花枕头,菊花清火、明目的功效可以在夜间修复眼睛损伤。如果晨起时眼部浮肿,可以用泡过的菊花茶包湿敷眼睛。 / n& h' `2 h& {. x$ r% K+ jwww3.tvboxnow.com/ S; E0 i' ^ L' B
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2. 按摩眼周。当眼睛觉得累时按摩一下眼周,按摩部位有攒竹穴(眉头)、鱼腰穴(眉中)、丝竹空穴(眉梢)、睛明穴(内眼角)、承泣穴(瞳孔直下一指处)和太阳穴。按摩后闭目休息,然后在远处选一个目标凝神远望,最好是绿色植物或天空公仔箱論壇4 H- |4 b& C _( S4 f0 Q# F& f
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假衰恐慌3:记忆力减退,思维迟钝www3.tvboxnow.com3 `5 ^# z/ G! R0 W4 P2 L% f, m
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1. 朗读。朗读一篇文章,70%以上的神经细胞会参与大脑活动,超过默读和识字,相当于大脑的“热身体操”。朗读可以使大脑皮层的血流量及神经功能的调节处于良好状态,有助于减轻精神压力,同时锻炼我们的记忆力和表达力。公仔箱論壇6 U0 h* {7 I {. F9 o, R
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1.训练膀胱储尿能力。白天选择适合自己的时间定时排尿,时间一到不管有无尿意都要及时排尿,排尿时间不到,即使有尿意也要忍耐一会儿到时间再排尿,这样可锻炼膀胱的储尿功能。" k0 D% ~ F1 X. C
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