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[健康資訊]
成人一公斤體重 每天蛋白質攝取量為0.8公克
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作者:
yuki1219mylove
時間:
2015-2-6 11:18 AM
標題:
成人一公斤體重 每天蛋白質攝取量為0.8公克
成人每公斤體重每天需0.8公克的蛋白質，太多或太少對健康都有影響。由於現代人營養充足，民眾常有蛋白質攝取偏高的情況，避免攝取過多蛋白質也能保護腎臟。
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美國營養師艾莉莎林西指出，如果是腎臟病患要詢問醫師有關蛋白質的合適攝取量，並定時評估營養狀況。
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中後期腎臟病可能伴隨疲倦狀況，尤其是長期異常疲倦伴隨有高血壓、水腫、泡沫尿等症狀十要特別留意。腎功能嚴重失常，人自然就會疲倦，不明原因的異常疲倦也要注意有無慢性腎臟病，還有其他可能因素，需由醫師評估。
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腎臟科醫師指出，慢性腎臟病變化緩慢，在早期病人不一定有任何不適，但等到有症狀時又已經太晚。由於腎臟病早期沒有症狀，病人大多不會注意到，所以必須依靠尿液檢查，血液檢驗是否有血中尿素氮升高、血中肌酸酐升高、或肌酸酐擴清率降低，和超音波掃描，才能早期發現慢性腎臟病，早期治療。
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醫師強調，病患若要健康及維持生活品質，除接受腎臟科醫師密切追蹤，定時腎功能檢驗及其他生化數值外，血壓維持正常、建議適度減低蛋白質攝取量，但需定時評估血清白蛋白及營養情況，以避免營養失調，同時適度補充水分，避免脫水或水分過多，避開腎毒性的止痛藥、抗生素、離子性顯影劑檢查或藥物等，才有機會減緩腎衰竭進展速度。
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