標題: [健康資訊] 額頭長痘怎麼辦？喝優酪乳能治痘 [打印本頁]

---

作者: abcd0816    時間: 2015-2-19 04:57 PM     標題: 額頭長痘怎麼辦？喝優酪乳能治痘

【核心提示】：治痘痘除了對症下藥，還可以對症食療，吃對食物也能解決痘痘煩惱，比如額頭長痘喝優酪乳，嘴角長痘多吃豆腐、淡水魚。痘痘是很多人的傷痛，無論是正值青春期的青少年，還是作息不規律的成年人，都會遇到痘痘的問題，而這也是一件十分麻煩的事情，那麼對於痘痘我們應該怎麼解決呢，下面教你吃對食物幫你解決痘痘煩惱。
" T* E7 Y. P/ u" i1 @* S3 s公仔箱論壇對症吃飯
$ L4 c4 G9 X! o3 G痘痘的生長位置，可以反映出身體相應部位的健康狀況，“對症下藥”，即可快速祛痘。如果額頭長痘，說明消化功能弱，建議多喝優酪乳；嘴周圍或臉頰長痘，說明胃腸和肝功能有問題，建議多吃豆腐、香蕉、淡水魚等；下巴底下長痘多是平時運動不足，導致體內膽固醇蓄積所致，建議多吃蘑菇和海藻；下巴中央和兩腮長痘，可能是自律神經失調所致，建議多吃金槍魚、肝等，來攝取足量的維生素B6。# E% L' t2 }( h
餐不離豆
) n% r3 c6 T# h7 ^9 ~8 z  g3 w5 R# O豆類富含“美容維生素”維生素B2、維持免疫功能的維生素B6、能抗氧化的維生素C、能促進細胞生長的鋅、有清腸作用的食物纖維等，每餐吃點豆製品，對防治痘痘有很大幫助。
& i/ T3 Y+ A  r( N% b' \, S% mwww3.tvboxnow.com只吃瘦肉
% B& {4 _- |  V/ ^9 Y' jwww3.tvboxnow.com動物脂肪攝入過多會使皮脂分泌過剩，導致長痘，吃肉時最好選擇純瘦肉，其中富含鋅，有促進新陳代謝、幫助排毒、控制痘痘的作用。公仔箱論壇7 ]. E. I2 m5 t; L2 L* h
喝花草茶tvb now,tvbnow,bttvb* E+ N) h# E, d( C0 o
玫瑰果的維生素C含量是檸檬的9倍，對痘痘有良好的防治作用；金盞花茶有助排毒，促進新陳代謝；薄荷茶既能排毒又能殺菌，是防治痘痘的“特效茶”。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0