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標題: [转载]控制情緒才是人生所追求的修養 [打印本頁]

作者: selicia 時間: 2008-4-21 01:50 PM 標題: [转载]控制情緒才是人生所追求的修養

[转载]控制情緒才是人生所追求的修養
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以下是13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！公仔箱論壇* P9 ?9 ~! w9 Q- S) Z6 R# s

別急！慢慢來2 B. c* W+ P" b0 p
當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。www3.tvboxnow.com$ w# D5 y1 L9 y' f* @

承認自己錯了，別人對了
# E  j& h$ z$ P' p認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。

5 d1 U$ i, Q- t別被輕易收買
" K  S1 }2 w7 C隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。( ~  Y4 ?7 [  ?2 z+ {! N/ H; j
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慎選朋友www3.tvboxnow.com0 a8 K2 x; S* E: V6 v/ `
雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。

學習更明快而果斷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E* f, N: O" K" J
試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。
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就事論事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A6 J& l8 H; }/ u7 h0 L
女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。$ A& q: n: ?. b9 p$ P
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溝通，再溝通
別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。www3.tvboxnow.com! I0 p" A1 K! B; S8 }3 ?

被拒時切忌惱羞成怒
當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。www3.tvboxnow.com( q) v4 w- @& ~% z2 Z( w
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少自作聰明妄下結論$ I: s' Y/ J7 |, D3 b8 v  ?
譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。
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學著判斷輕重緩急
生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。公仔箱論壇( L, M$ v1 Y( ~; f1 j2 v' ^

* }- Q7 I8 o  ?: G, s萬全準備
3 W8 C9 Z- M. V5 }5 }www3.tvboxnow.com比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。tvb now,tvbnow,bttvb! b0 W: S# N1 K

直言您的需求公仔箱論壇+ a' |; ]# M+ M* Y
如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。
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別心浮氣躁公仔箱論壇$ N& A5 p' l, |6 \9 n2 C
如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，' x7 N& k1 G, `: @& y+ z' o
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記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡

作者: ylzk 時間: 2008-4-21 02:13 PM

如果你能一直控制好自己的情绪，那你不成圣人了

作者: 大黄菊 時間: 2008-6-16 05:39 PM

讲容易，做就很难咯

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