標題:
[中式食譜]
海鮮粒炒飯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-2-27 06:08 AM
標題:
海鮮粒炒飯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b$ k5 E, q# u" \ r
材料:
tvb now,tvbnow,bttvb7 e8 L; z: J3 o9 y, U! x
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
: x4 _- a" m# w" a0 n
& l- ?" J1 t* a; w$ I
tvb now,tvbnow,bttvb9 a& A2 ^0 ^5 y7 T- H
調味:
Q5 t' P- f! C1 L% w& }0 F
雞汁2茶匙、水2湯匙
* k+ c0 A6 O* f M
% z2 d h& a. [: O
2 r8 F6 i/ }2 t
做法:
$ g0 v% w8 W3 h1 ]9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
( D5 |! r2 M0 f! J! A: C& H, T. Q
. f% ?3 m" z: e1 y5 R: j
2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
0 c0 l! q( L6 b5 n& { w
公仔箱論壇$ _: n2 W% n" Y( E
3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
$ Q6 ~' g! Z7 Y. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; D2 W I4 g9 k7 a2 K$ A7 ?! d- M3 S
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
