標題:
[健康資訊]
三大原因導致腿抽筋
[打印本頁]
作者:
lawkman
時間:
2015-3-26 01:52 AM
標題:
三大原因導致腿抽筋
“抽筋，尤其是小腿抽筋，是許多孕婦懷孕後期的痛苦夢魘。”產科專家介紹，孕婦出現抽筋的原因主要是：首先，懷孕後期隨著胎兒的成長，胎兒需要供給的鈣質會大大增加，如果這時孕婦不注意補鈣，就會出現缺鈣從而導致抽筋；其次，由於懷孕婦女的神經肌肉應激機製改變，孕婦如果忽然改變體位，便很容易發生抽筋；再者，孕婦的子宮逐漸增大，會壓迫小腿和下肢部位，造成血液循環不良，也容易引發抽筋。
& K4 E! t% p6 L1 J. I+ T% jtvb now,tvbnow,bttvb
, p9 D. f; W4 G! z' @
專家表示，由於缺鈣導致孕期腿抽筋的可能性很大，因此孕婦出現小腿抽筋不可大意，鈣質的缺乏會危害母子健康。
www.**過濾論壇**.orgk ma(\8p)b5QJ#E`
3 b# D2 g) V4 c( t9 G
!}2[k1~\5Q7{GK
% I" E; s0 P& N+ b; P公仔箱論壇
專家支招
**過濾論壇** p%Azy9\$R
2 @7 ^) _; m1 S" f! N' w% ^2 Kwww3.tvboxnow.com
6@
. J. f* M6 f+ L% X% @0 C
ygl,{$s [A
. b' o* C5 y' P/ _$ f) D公仔箱論壇
5 w1 K5 X* U; x! n8 V: R
如何處理抽筋
' B9 X) W, |' V1 n. t
&h O3h7|,bvM
www3.tvboxnow.com# B- J6 K+ J: F I% S7 E3 p
專家認為，準媽媽除了要了解抽筋的成因外，在發生抽筋時，準媽媽及其家人也應了解該如何處理。黎燕玲向大家介紹了幾種改善抽筋不適的方法：
1 E; m* `* T- s. Q `
& P$ B: C3 L# C( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
MM"v9p:k|idU:d ]%Y
公仔箱論壇7 [+ j2 y& Z2 h4 c+ c
步驟1：腳掌貼平。如果準媽媽在站著時出現腿抽筋，可先將腳跟著地，將腳掌貼平地麵；如果準媽媽在晚上睡覺時發生抽筋的症狀，可先將腳掌貼平牆麵，待較為舒緩之後，再進行下一個動作。
$ I0 B) l/ z W* n6 `6 S* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 G; W6 T: q% }( w公仔箱論壇
步驟2：腳尖上翹。腳尖上翹可以帶動小腿肚的肌肉，並將小腿筋拉直。肌肉一旦伸直，抽筋症狀即可獲得停止或改善。最關鍵的，也是效果最好的，就是丈夫的按摩和安慰。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
