標題: [中式食譜] 香煎三文魚扒拌沙律汁 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-3-29 04:21 AM     標題: 香煎三文魚扒拌沙律汁

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材料:        
8 B- x1 x3 U+ G- G7 V, s. A% Z, M7 Ctvb now,tvbnow,bttvb三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
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6 u0 ~  [) R& J0 X公仔箱論壇調味:         / O  V8 E" n$ C3 @  _: d" o) C% G
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙
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. a8 i' ]. U- x( X" `( W8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com, ?' @2 y. z4 S  |+ C0 ^2 t
做法:        
2 g4 V0 B: w2 Y3 A) S# a% I1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。tvb now,tvbnow,bttvb2 @* h1 {0 ?4 x; O$ t2 ~

7 _$ x4 x9 y# t$ T; W' G( Y/ o9 A- e2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。www3.tvboxnow.com& U1 B9 d' D7 [

$ o* Y$ B( a  O/ t; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。
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