標題: [中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-4-1 04:24 AM     標題: 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯

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材料:     
* X  N5 ?/ }, a7 Y1 Q白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯（切小件）、浸發瑤柱2粒（蒸透）、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半公仔箱論壇# }" b! q) n! C4 ^) a$ X6 O2 i
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味:     
: U8 Q) v# _* L/ W雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙6 e! l8 g5 G, Z2 X: ~( m8 e

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做法:     
5 s6 _1 C1 P+ A8 T* J" e/ `8 A- r" f# U1.以中慢火燒熱油鑊，加入蛋白，隨即加入白米飯炒合，插炒米飯至鬆散。# R2 {) B( u$ Q! W

0 J8 S! q. k( T" r2.加入雞汁、魚露及砂糖，充分炒乾身及鬆散。
$ I) T* s+ w% t: W# r, s5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 m0 c- F7 N$ E9 b( N& b. Jtvb now,tvbnow,bttvb3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。, B7 W: C9 V& I' E7 y9 {9 ~) J

: B3 u" t4 E% w* d0 T公仔箱論壇4.加入蟹籽並快速炒勻，放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。$ H4 h$ A3 f1 M, V1 e

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