標題: [中式食譜] 蒜香菠蘿魷魚圈 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2015-4-5 05:11 AM     標題: 蒜香菠蘿魷魚圈

www3.tvboxnow.com% w; N& x& k3 R; [. a! G
材料:     
/ B/ k! G' n6 e- T: r" v7 _) [7 I魷魚2隻（洗淨切圈）、鮮菠蘿2片（切粒）、茴香球半個（切片）、蒜蓉2湯匙、薑蓉1湯匙、甘筍粒2湯匙、紫洋蔥半個（切片）、芫茜2棵、清水1/4杯
& B# D, B$ W1 \2 g, |3 U/ w公仔箱論壇
; l6 K; K8 f. k2 ^! B% h$ b1 C  m/ w& G. }0 [! j. k3 `
調味:     tvb now,tvbnow,bttvb2 q  l, L* ^+ M: v
鹽半茶匙、胡椒粉少許、陳醋1湯匙、糖1湯匙半、紹酒2湯匙
# [- J) M* b- p2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X4 u/ `. D, ^" n/ @2 l

8 m% q  x+ C0 K9 \' c做法:     
) x! x& d& M! K0 t2 C! r1.魷魚圈用鹽、胡椒粉醃10分鐘。
2 s( P  l, B1 u; W4 ^www3.tvboxnow.com
7 N1 p* |4 b+ ]公仔箱論壇2.起鑊爆香蒜蓉、薑蓉後加入紫洋蔥。
1 U8 c+ ]; k  K* S) A# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; @6 n& n  a( w3.放入茴香球片、甘筍粒略炒，注入清水。
/ j; |$ C% `" j$ ?& l' q
1 _8 a0 p& D5 {8 e  l2 f$ f3 c" S# {www3.tvboxnow.com4.加入陳醋、菠蘿及糖，以慢火燜煮2至3分鐘。
$ ]+ ~/ r" S( u# U' M9 _, ?公仔箱論壇, }( F. C+ H- h- n
5.加入魷魚以大火快炒，灒酒後略炒。灑上芫茜碎即成。9 r, T' d8 v) R$ P; U+ e' |* ?
6 r/ }0 z8 h" O* H1 t! l

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0