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標題: [中式食譜] 酸薑雜果煎吞拿魚沙律 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-10 05:50 AM     標題: 酸薑雜果煎吞拿魚沙律

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材料:     
) a) v( |3 W$ V* G6 F9 K- S吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個(刨片)、芝麻2湯匙
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3 [( s0 R4 [1 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料(吞拿魚扒): tvb now,tvbnow,bttvb/ Y+ [" C, B$ M5 K; r) e
鹽半茶匙、黑胡椒少許
. P" N! M5 X0 E# x  p$ G公仔箱論壇www3.tvboxnow.com; n" d: i+ C, U5 Q
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柚子沙律汁: 6 y' r& Q7 t; h, G
麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)
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0 R, T! D# U& @! L9 k公仔箱論壇做法:     公仔箱論壇. I9 m5 b3 Q; F9 N0 N
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。tvb now,tvbnow,bttvb9 u4 g& L0 O- O* j! Q7 J' ~
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2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘,取出切粒。6 r8 C5 J( }5 u+ p% T
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4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C+ f3 X% E' C0 [( i- |! D; h

7 [% \( k, X5 G! `5.再淋上柚子沙律汁,灑上預先炒香的芝麻即成。8 A. y/ I7 v4 ?* H1 r8 j





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