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標題: [中式食譜] 酸薑雜果煎吞拿魚沙律 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-10 05:50 AM     標題: 酸薑雜果煎吞拿魚沙律

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材料:     公仔箱論壇/ H# V; j9 d; q  ]+ B
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個(刨片)、芝麻2湯匙
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6 F3 K& q3 E. ]; i/ S公仔箱論壇公仔箱論壇+ L1 r3 x) Z" O4 B! S
調味醃料(吞拿魚扒): TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @& g$ K3 A/ l, j# p$ n. \
鹽半茶匙、黑胡椒少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G$ f( P+ W9 p( z" h8 z/ S
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柚子沙律汁: 5 F" `" Z, f- z& X
麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)tvb now,tvbnow,bttvb; j4 `" C# \: Q: r  M5 _* A

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( l; m4 V+ x! O. B' O# f做法:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V# {/ t% F5 R. m2 m
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i( E0 K, {0 b1 j" x% [: _$ f% z
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2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘,取出切粒。公仔箱論壇; t5 C8 v2 H  H, k- A6 M

3 F9 t' K0 L$ t  j# p, F" h  T& f9 I  ytvb now,tvbnow,bttvb4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。tvb now,tvbnow,bttvb3 p! `: ]. u7 [0 n

) z: o& U, Y- f% ^* r公仔箱論壇5.再淋上柚子沙律汁,灑上預先炒香的芝麻即成。* b1 _6 @5 v% h# K. J





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