標題:
[健康資訊]
治膝頭痛
[打印本頁]
作者:
pkktam
時間:
2015-4-19 09:03 AM
標題:
治膝頭痛
這個方法就是跪膝法。
' J: D7 O9 W, y+ f8 j
9 D% m; L* h) E* t4 J3 Y& A. @
每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g+ M- V. `7 |0 \4 N: o+ u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W( t7 O2 U X. c" G1 I1 E5 a
下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。
& }3 [5 U r f8 r- n* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 u9 b" R8 F! i
正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！
/ H C1 \6 c, |& Rtvb now,tvbnow,bttvb
: O% j: N2 @9 R: x1 {* S+ p
話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？
6 ^! p, d3 `7 C" U公仔箱論壇
www3.tvboxnow.com0 w) t* ?( o# J( i' a
原來，這關乎氣血。
( A1 }; B" n6 g. T
tvb now,tvbnow,bttvb( F6 `7 S2 q4 q% ?( u7 g
先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。
- W# a/ R {( f# b公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb. X& T7 |/ `3 C; c/ x
續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。
' Q/ ]' n C' T9 l+ gtvb now,tvbnow,bttvb
7 T0 @& H$ g) j* ?www3.tvboxnow.com
氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。
' Y: ~7 ?7 s0 E3 o7 X( m9 Q3 |: U公仔箱論壇
; Z: A/ I k2 |5 J+ M+ q8 F
做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。
- y) b C& s& K, F2 O. M2 c: G1 h
& D: h, \$ \& itvb now,tvbnow,bttvb
是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。
公仔箱論壇( E( l, O0 ?0 C0 c% ?+ e( f
" E; V5 y; t" l/ t7 M9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。
公仔箱論壇! c, q5 C; h; ~$ a2 k
8 \( ?6 ~' ~5 v2 u3 P, |3 A3 q
你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。
3 o1 ^5 ~& e# B8 Z
公仔箱論壇/ c/ w, k O# } {( d: w2 p/ J9 D
而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。
4 `' a% j9 q8 S* E& F" Jtvb now,tvbnow,bttvb
_! [+ g6 L/ atvb now,tvbnow,bttvb
中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。
* F/ m- M" X" q2 r3 }tvb now,tvbnow,bttvb
4 Q0 k \! I$ C. _
而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
