標題: [中式食譜] 麻辣醬紫蘿鮮魷 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-5-7 07:39 AM     標題: 麻辣醬紫蘿鮮魷


6 O) X2 }3 [# w7 |材料:     9 L/ B$ t4 l! w
鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片www3.tvboxnow.com* r* ~) f( M" D' W% j& C

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調味:     
: n! `0 L9 E+ a; fwww3.tvboxnow.com麻辣醬1湯匙半
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. d' c! g5 T- G) P% u# y, m  F& g汁料：
! E) B4 O3 M) _& p" D4 X5 T3 A2 _: H清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
6 S4 E3 j0 C- [. Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N" u- H# g, U7 U- y

5 y% i0 |- D; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料（鮮魷）：
& d$ e" Q8 O+ ]$ O& g8 ywww3.tvboxnow.com食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許公仔箱論壇  s+ X8 w7 Z- q9 E* x1 [
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做法:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J5 v% _! v7 h" i1 x
1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。
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2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。
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5 @, S1 Y% y' X* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。tvb now,tvbnow,bttvb( n' F" m2 U3 F
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4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _$ H* U7 }: J
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作者: 青色之叶    時間: 2015-5-17 11:34 AM

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