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標題: [健康資訊] 如何預防媽媽手 [打印本頁]
作者: yuki1219mylove    時間: 2015-5-11 07:58 AM     標題: 如何預防媽媽手

母親節就要到了！媽媽照顧孩子不辭辛勞，容易造成手腕或姆指過度伸展，導致大拇指疼痛腫脹不靈活，長期下來就成了「媽媽手」。今天教大家如何預防「媽媽手」，健康圖文關心全天下媽媽健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D- k+ W' l* g" A2 U# L( C

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8 z$ [$ ^9 \/ f" {www3.tvboxnow.com媽媽手是手部伸拇短肌和外展拇長肌因為過度使用，導致肌腱與腱鞘發炎。
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$ E7 |7 l8 o2 }- [9 N$ y+ e+ x  M平常多注意手腕或拇指，是否維持在過度伸展的姿勢。
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/ o5 Q$ B- B6 f7 U0 V6 c餵奶時，善用枕頭做支撐，或用手臂取代手腕來枕寶寶的頭。
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若已經到了會疼痛的地步，需要盡可能的讓手休息，平時也可以泡熱水或熱敷，來紓緩症狀，過於疼痛時請盡速尋求醫師協助。
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專家諮詢：骨科醫師 高逢駿



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