標題:
[中式食譜]
南瓜營養湯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-5-21 06:42 AM
標題:
南瓜營養湯
$ S- E% ]0 p1 X9 J
材料：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^5 c3 b! `, F5 b# L. c
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
, B) |7 U8 h& P5 x2 ~8 [" s
, p& L: P, {( x" `$ H1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb, L+ I) e. b8 q$ [' p& [
做法：
tvb now,tvbnow,bttvb5 ^8 d4 s$ ]0 \; f# n! V
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
8 `% E4 m; ~6 N6 X% M" Q: n$ ltvb now,tvbnow,bttvb
" C* M$ V, P y
2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，
2 |8 P3 W. ]! C0 Y( n* r" W' ttvb now,tvbnow,bttvb
5 O% s$ ]( N( X0 P6 |
3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。
% e0 a7 E& p6 A- u! v! L公仔箱論壇
5 Y/ z. i; K1 e( htvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
