標題: [中式食譜] 南瓜營養湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-5-21 06:42 AM     標題: 南瓜營養湯


2 _) W/ \  s1 R6 |- h, O. C; z+ Ytvb now,tvbnow,bttvb材料：      
) Z! x/ ?. Q" j2 A+ X% f5 owww3.tvboxnow.com南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
( b; e1 N, m" K! m* }( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c/ Y# Y& P7 ]+ W/ s
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做法：      
) {8 ~8 j% p. {: u1 b* {2 y1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。www3.tvboxnow.com; u, x* c" E- K- U

6 B# m# t$ `% d! v/ ?www3.tvboxnow.com2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，) ^0 B) ~' S2 E
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3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。www3.tvboxnow.com& U% B# r/ Q3 S- c) ]4 o
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