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[健康資訊]
孕婦做中等程度有氧運動 防妊娠糖尿病
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作者:
yuki1219mylove
時間:
2015-6-9 07:35 AM
標題:
孕婦做中等程度有氧運動 防妊娠糖尿病
中等程度的有氧運動降低妊娠糖尿病的風險。西班牙研究人員指出，不必擔心懷孕時期進行中等強度有氧運動會傷害胎兒。適度運動對孕婦的健康有益。
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西班牙VirgendelaLuz醫院研究人員馬丁尼茲指出，有氧運動可以降低妊娠糖尿病的風險。針對近三千名婦女研究，發現有氧運動可以減少三成以上的妊娠糖尿病風險。
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一旦過重，妊娠婦女患有糖尿病風險約高出體重正常者兩倍；若懷孕前已體重過重，或在懷孕期間體重增加過多，妊娠糖尿病風險大增。懷孕接近二十八周左右體內醣類代謝較差，醫師指導的安全運動，可以幫助孕婦控制孕期的體重不要過重，避免肥胖引發的併發症。
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一般病情嚴重的糖尿病患者儘管必須注射胰島素。醫師提醒，除了胰島素缺乏的第一型患者，懷孕患者、患有急性疾病如感染症、心肌梗塞、或接受手術者，及對口服降血糖藥失效、有禁忌、過敏等患者，均必須以胰島素注射進行治療。
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一旦引發妊娠糖尿病，易引起巨嬰症、胎兒先天性畸形、羊水過多、死胎、早產、泌尿道感染、酮酸血症等，不但影響胎兒發育，也危害母親健康。
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【記者陳敬哲／綜合外電報導】部分將為人父母者擔心影響孩子，懷孕時完全暫停性生活，不過事實上懷孕時期仍然可以有性行為；美國廣播公司報導，女性妊娠期間不需刻意避免性行為，胎兒不會受到影響，當孩子身體越來越大，確實會讓母親感覺不便，此時就要找到最適合兩者方式。
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受精卵在子宮成長，但男性於性行為時，僅在陰道活動不會深入子宮中，大致而言不會影響胎兒發展，因此女性沒有必要因懷孕放棄性生活，不過需要注意的是，如果確診為前置胎盤，有可能因性行為引起胎胎盤出血；只要確認沒有特殊原因，能夠讓雙方感覺舒服的位置，就能有良好性生活。
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女性確實會因懷孕而減少享受性行為心情，一方面是身體越來越重，讓一般生活就已經覺得疲憊，另一方面，懷孕時會分泌催乳激素降低性慾，也有部分女性擔心自己外觀沒有吸引力，不願意與另一半有性行為，其實只要男女雙方能有良好溝通，一定可以找到融洽相處方式，但絕對不要因性行為而放棄生育。
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但是許多醫學專家堅持，雖然懷孕時期可以性行為，但是必須審慎選擇性伴侶，性伴侶若感染性病，如淋病與梅毒，性行為時會讓病毒與細菌經陰道入侵子宮，導致胎兒發展異常發生天生疾病，例如失明，所以懷孕時一定要保持安全性行為，最好維持單一性伴侶，減少感染性病風險。
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