標題:
[藥膳]
糙米元氣粥
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-6-15 01:15 PM
標題:
糙米元氣粥
材料：
tvb now,tvbnow,bttvb4 y5 v, C! R" Y% r
糙米50公克、蓮子3錢、山藥2錢、白扁豆2錢、薏仁3錢。
9 A2 R$ S2 W' z& D4 e. ^公仔箱論壇
8 ?1 K X& C% d( p# L/ ]$ etvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇( y- e7 S+ F8 _# u7 u( p
作法：
( P- t5 i' x" c6 v" F" F" ~1 H
1.糙米以清水淘洗2-3次後，將水瀝乾備用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u6 N0 ]3 l+ K& u6 |
5 u& W8 S( m, a( Ntvb now,tvbnow,bttvb
2.蓮子、白扁豆、薏仁以清水簡單沖洗去除雜質。
' T U* t; Z. w# G* T
: O/ l0 A: N: v5 e
3.取一大鍋，將上述材料通通放入鍋中，加入500C.C左右的水，放入電鍋以外鍋到入約2杯水的時間蒸煮，至電鍋開關跳起後即可食用。
' i2 p; f( z& x! K9 q/ g1 ?公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |6 Y, ?. U$ q" k+ n
% U. P+ l- t( r2 w k9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
效果：
% p/ M. f6 g$ p1 Z- f& v4 B. H公仔箱論壇
糙米，健脾養胃、補中益氣，促進人體消化吸收；蓮子，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用；山藥、白扁豆，能健胃、消脹氣；薏仁，可健脾清熱。一同熬煮成粥品，不僅清爽好入口，更有補元氣，健脾養胃的效果。
www3.tvboxnow.com. E; }0 G+ |0 C7 U- V) |/ L
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
