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標題: [健康資訊] 三高中年人高危 [打印本頁]

作者: pkktam 時間: 2015-6-16 08:43 AM 標題: 三高中年人高危

馬拉松比賽是有競爭性的高強度運動，因此要求跑手有正確的訓練和充足的準備。此外，一個高度心血管健康質素亦非常重要。馬拉松猝死多與心臟病有關，而運動員患心臟病的種類跟年齡息息相關。一般來說，以35歲為分界線，35歲以下運動員的心臟問題，大部分屬遺傳性和結構性的心臟病。而35歲以上的運動員，心臟危機則多為冠心病患者，因此檢查的方法會有所不同。
冠心病是心臟冠狀血管因出現血管閉塞而部分患者有心絞痛的徵狀。可是大部分患者都屬隱性而無病徵的。成因與四大高危因素，即吸煙，高血壓，高血糖和高膽固醇有關。要評估冠心病風險，便應從高危因素着手。
要了解運動員出現心臟病發的風險，可先從香港運動醫學及科學學會建議的自我風險評估問卷開始。當中8大項指標包括是否出現徵狀，如胸部疼痛、呼吸困難、昏厥、暈眩等；心臟雜音；家族史；已有心血管病；是否有先前所述的四大危險因素；已有心血管病，45歲以上的男士或55歲以上的女士等，若參加者出現任何一項指標，便建議做賽前心血管檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f/ e y. S+ s+ }) e2 q
學會建議的賽前檢查有四步曲，第一步是先檢查一般徵狀、家族史及身體檢查；第二步便針對35歲以上人士的冠心病風險評估；下一步是進行靜態心電圖。經這三步後結果顯示為陰性，即屬較低風險，便可以參加高強度運動。
如結果顯示為陽性，即屬高風險，應找專科醫生跟進。一般來說，35歲以下人士應接受心臟超聲波，35歲以上人士則應接受跑步機壓力測試心電圖或準確性較高的低輻射心臟電腦掃描。也會因其特殊的情況作其他進一步的檢查。
賽前心血管評估能有效減低訓練時或比賽出現心臟猝死的風險，尤其高風險的病人更應注意自我身體變化，如運動時是否不適的跡象，如平日跑一小時也沒異樣，今日跑15分鐘已氣喘或胸部疼痛，有任何疑問，應尋求醫生的專業意見。www3.tvboxnow.com& L) W+ D0 C S3 g: o P: o

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