中風發病一般是突發性，幾秒至幾分鐘之間，中風症狀就原形畢露。有病人家屬誤以為誘發中風只因某一偶然事件，例如晨早太急由臥而立，天氣變化，或者一時情緒激動、用力過猛、過度勞累。其實這些都是表象，發病乃因各種中風風險因素長期存在，腦血管內傷積損而成。tvb now,tvbnow,bttvb( p' R: k/ C. E
部分病人在中風病發之先，或會有輕微先兆，例如：記憶減退、手指麻木、血壓不穩等，若未能盡快得到適當治療，輕則中經絡（口眼歪斜、半身不遂、語言不利、吞咽困難），重則中臟腑（突然仆倒、不省人事）。但要等到出現中風先兆才醫治，已經太遲。中老年人應從日常生活方式做起，有兩個字最要講究：平穩。. K. P6 @! Z* l/ E& Y 安逸過活更勝藥, O& F: h7 R4 n, x. d* R
上期我們討論了各種人為可控的因素，包括各種慢性病、衞氣虛、情緒過度、過勞過逸、飲食不節……要減低中風風險，就是要把現有慢性病的病情控制平穩，同時過着平淡安穩的生活。平淡安穩的生活往往比藥物更見效，但要把慢性病控制好，很多時仍要用藥，例如對於糖尿病，一定要控制好血糖水平，自然療法的確有助穩定血糖，大多數的情況下同時服用降糖藥還是必需的。血糖、血脂、血黏度較為易控，而血壓則較難控制。高血壓是中風的一個常見直接原因，控制血壓尤其重要，服藥降血壓是一個常規選擇，成效似乎無可質疑。但很多人只管降血壓，而忽視了造成高血壓的各種原因：煙草火毒、酒精濕熱、暴怒、久鬱、便秘、飲食高脂高鹽，結果血壓藥開始時服1粒，漸漸地增加到2粒、3粒，最後階段是血壓失控。tvb now,tvbnow,bttvb" j v; N Q$ e# s4 r" @! s' y
血壓升高，血管受壓，出血性中風風險增加，病人要服大劑量降壓藥，但血壓降了下來也不是萬事大吉，因為血壓大幅度下降會導致血流減慢，容易形成腦血栓，誘發缺血性腦中風。所以，血壓異常波動最令人擔心，臨床醫生不會急於把病人血壓降到常人水平，寧願維持稍高而平穩的血壓。血壓波動亦成為預測中風病發的一個指標，改良生活習慣也許不能一下子就把血壓降下來，也許不能讓病人減藥，卻是維持血壓長期相對平穩狀態所必需。若有良好生活習慣，不用加藥，血壓沒有驟升驟降，效果已是相當理想。高血壓病人若想減藥、停藥，一定要先諮詢醫生意見，並密切監測血壓反應，以免出現血壓波動失控。曾有病人覺得自己生活方式做得不錯，近期又採用了一些食療方法，血壓穩定在正常水平，於是擅自停藥，但隨後血壓反彈，反而不好。 . r+ p3 [1 |; ?/ g* Cwww3.tvboxnow.com
